おっはようございます〜。
東北も梅雨が明けたのですね〜。今年は九州、東海、関東、東北、各地の梅雨明けにタイムリーにいて、なんだか嬉しい。笑
◉今日のカラダのお勉強は、親指巻き込んだ〜。
by体操ガール、床であるあるですね。ダンサーでもよくあります。背屈（指の場合は反らせる方）ができなくなりつま先立ちが痛いです。
指、足の裏（足底筋）らへんも相当老廃物を流したりしますが、屈曲と背屈にはふくらはぎの動きが連動しますので、怪我した時に、どこかが連動して緊張しているところが必ずありますので、そこをケアしてあげると、嘘のように回復します。
彼女の場合は、テーピンが置いてある場所。ふくらはぎの真ん中らへん数カ所。指で奥まで点圧でケアします。
めちゃ痛いですが、その緊張を取らないとなんですよ〜。はい。折れて笑顔になる瞬間は私も至福の瞬間。
間も無くインハイですので、本番に向けて頑張るので怪我も多くなります。本当、怪我なく、いいコンディションで！まずは参加する！です。笑
その次は楽しんで参加する〜！
ファイトです〜〜！(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
〆（。。）本日のお言葉 by 吉原知子(バレーボール)
足りなかったモノは何もありません。
これからやっていくことが増えただけです。
▼言葉って本当にいい使い方をしたいですね。
happy weekend!!!! へーい٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °
