eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

誕生日でした。有難い1日🙏



🐤🙏🐤🙏🐤🙏
皆様、お誕生日のお祝いメッセージありがとうございます🩷
今日もレッスンをさせて頂き、幸せな1日でした。

幅跳び選手のyoung boyからのプレゼントは照れちゃったわ(//∇//)

レッスン後に海と富士山🗻を見ながら女子会トークワイワイランチも。
思い出深い1日になりました🩷

 

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昨年から麹の食生活を本格的に始めたのですが、生活の中に「エッジが立つ」ことが少なくなり、必要に応じて「エッジを効かせる」様に変化したように思います。


健康の三要素は、
【栄養・睡眠・適度な運動】

この大切さを本当に噛み締める年齢になりました。

そして、自分は身体の事を考えるのがただただ好きなんだなぁ〜と再確認w あはは😆



十数年前に、玄侑宗久さんの本で出会った胸にズドンと入った言葉。

【自分とは、自然の分身である】

この言葉を知ってから、大きくBODY WORKや生活も変わったと思います。
これからもこの言葉を胸に、ゆっくり風景を楽しみながら歩きたいと思います。

これしかできない私ですが、皆様、今後ともよろしくお願いします🙇


それにしても、ええ歳になったもんだ。自分でもびっくり💦


あひる解剖学 八田

 


#LOVE&MOVE
#あひる解剖学
#自然の分身だから大切に扱おうぜい