Core training with hammock 🐤body axis！ ❗️

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Core training with hammock

🐤 body axis！ ❗️

呼吸と共に

内側から広がる

体は氣を表す

※アウターを固めると腕が羽ばたく

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#あひる解剖学

#ハンモック体軸トレ

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#アウター筋を固めない上質トレ

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