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🐤手で触ると動きも変わる！
ストレッチや動きは、対角線の伸縮で行うと全身の動きがスムーズに！
ケアにもなる！鼠蹊部リンパを流すよぉ。
動きの大きさはタオルで試してみるとわかるよ！
まっすぐ伸ばす、対角線で伸ばすを観察してみよう。
どこをどう動かすか⁉︎ 、を意識するだけで
骨を支援する筋肉が居場所の範囲内で次々リレーでき無理なく全身で動けるように…。
部分より全員参加で動こう‼️
楽しく動けると表現も豊かに！
カラダの動きで心も動くのだ！
苦しい動きはなるべく排除！
動くぅ動くぅ〜楽しいぞ！
そんな使い方を目指そう。
happy mind & body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#対角線の動き
#手で導き教える
#全身参加で動く
#心もカラダも表現豊かに
#踊るように動こう
