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🐤よくある股関節ストレッチ⁉︎
左右に動かす股関節ストレッチ
（動画はInstagram・Facebookからご覧下さい）
Q：上下の違いは？
（特に下の様に真ん中で止めなくてもいい）
見つけたら、、
動き易い方をカラダで感じて選択・採用を！
📌ポイントは骨と関節で動く
➡️それにより、仙骨が使える正常値の動きになる
🌀ある意味、骨の積み重ねが整うとしっかり立てるから、真ん中で自然と止まってしまうのか⁉︎
本人が無意識でそうしているので面白いラボでした！
よくやるからこそ、人体の構造を知って内側に負担なく丁寧に動こう！
コツコツ小さい発見や氣づきが将来の身体を創る
カラダって面白くて神秘的❗️
Enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#カラダの使い方
#股関節のストレッチ⁉︎
#茅ヶ崎studioMOVEパーソナルレッスン
