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🐤足部が変わると姿勢も動きも
変わります❗️
レッスンでは、実際の骨やシステムを見ながら、
アーチの大切さ・機能をまず脳にインプット
それにより、足への感覚意識を高めていきます
足が内側に倒れがち（回内）・扁平足・有痛性外脛骨の人はアーチを作るのが何より急務‼️
そこを変えなければ動作や体幹などのトレーニングをしても勿体無いことになりますぅ💦
回内の人は小指側が浮くので小指をうまく踏めていません
それにより足部の骨の各関節が固まり、全体的に歪んでしまい動けなくなることで、股関節や胸の動きにまでストップをかけてしまいます
孤型balance boardで、回内によるアーチ崩れ改善のトレーニング‼️
1日も早いアーチ復活を❗️
さて、
Ｑ：骨格模型のモデルは何人でしょう？🤭
Enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#骨格模型
#アーチ復活
#孤型balanceboardトレ
