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🐤ヘルニアからの側湾症
リハビリ終了後のセルフ機能改善
（動画はInstagram・Facebookからご覧下さい）
🔷医療システムに是々非々でモノを申すわけではないですが、残念ながら怪我や整形外科的症状のリハビリ難民は多いのが現状
毎日整体に行くわけにもいかず
セルフで1ミリでも【違和感】を改善したいものです
【運動療法】でそれは可能です
亀の様な歩みでもいつかは必ず変わると信じます❗️
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⚠️側湾症の場合、特にダブルだと、1つのカーブにアプローチするともう1つには悪い、ということも起きますので十分気をつけて！
📌左右差を埋めていくことは段階を経て行う、小さいことからコツコツが一番❗️
筋肉を伸ばすというより、一つ一つの骨や関節の間を空けていく感覚で、呼吸で背伸びを‼️
📌中心体軸をまっすぐ、の感覚を脳に入力が最優先→その後カラダへゆっくり教えていく
📌病院に見放されても諦めない
自分に向かい合うことで道は開かれます
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来年1月にまた八戸界隈で講習・パーソナル開催予定です
（１／22〜26予定）
ご予約はお早めに
カラダの悩みを一緒に解決しましょう💟
違和感を少しでも改善して快適な毎日を💟
Enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#ヘルニアからの側湾症
