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🐤【動き方で引き上げ力を引き出す】❗️
引き上げ力は、重力の中で生活する私達には無くてはならない力。
JUMPする競技は更にだ‼️
はて、どこで引き上げるか？
それが永遠の課題だっ！☺️
UFOキャッチャーで引き上げてもらう⁈🤣🛸
重力に抗う？
いやいや
無重力に近づく‼️
私なら後者の方にしたい🪼
▶︎with Hammock 感覚を掴む
動き方のいくつかのポイントを伝えた後は、軽く引き上がる感覚を掴めた様子。
自分で掴んでくれたぁ♪🙌
再現性入力で実践に活かす
後は継続リピート入力して自分のものにしてね！👍✨✨
📌一部より何ヶ所かのポイントで
📌腕力ではなく胴体力
📌全身を一直線上に
📌引き上げ時無意識に呼吸が止まっていないか
📌遠心力より求心力
【動き方】で変わる！
体幹の強さは呼吸と共にある❗️
未来に向かって上に⬆️上に ⬆️
輝いてねん✨✨
enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#引き上げる力
#無重力に近づく動き方
#跳ぶ力のための引き上げ力
