・
・
🐤靴の初期化も忘れずに❗️
靴の底を見よう❗️
▶︎姿勢や立ち方・歩き方の軌道修正は勿論大切ですが、靴の修正をしてますか？
ついついの癖が靴にはモロ現れます。
・
有難いことに故郷に凄腕の信頼できる整形靴技術者さんがいらっしゃるので、帰郷の際に相談にのってもらったり、直してもらったりしています。
👞Grace 八戸
https://hachinohe.mypl.net/shop/00000352824/
バレエやダンスの癖で外反母趾があり、足部のケアをしながら立ち方や歩き方もだいぶ直したり意識していますが、どうしても外側重心がまだあり、靴の外側が減っています💦
カラダも変えていくけど、靴やシューズも見直してみて下さいね！
そうでないと、日々の努力や運動が勿体無い‼️
1cmの歪み⁈
歯だとわかりますよね、1本分
足が歪むとカラダは相当歪みます
成長期なら骨の歪みにつながります
この小さい歪みを侮るなかれ‼️
新年の整いに、【足部と靴】の初期化‼️
ぜひ観察を！
enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#靴の底を見よう
#足部と靴の軌道修正初期化
