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🐤産後カラダの整え
with 孤型balance board🌈
👶baby抱っこで前屈み・片方腰の縮み緊張になりがち
（ぎっくり腰にもなったそう）
孤型バランスボードだと、リラックスしながら、ゆったり伸ばせます！空洞が利用価値大‼️
▶︎バランスボード本📗p6の体側伸ばしの後に写真の様に空洞に腕を入れて、深い呼吸と共に広背筋や腰の対角線ストレッチを‼️
バランスボードBODY WORKの
ブラッシュアップメソッドはぜひレッスンで♪
変わりますよぉぉ💟
♪パーソナルレッスンの時、
「これが本当に抱っこの腰の辛さが楽になるんです♪」とおっしゃってました🥰
まだまだ抱っこは当分続きますね。毎日毎日お疲れをとって下さいね！
📌バランスボード本📗
〜5／31迄SALE中‼️
在庫数のみお早めに！
https://eicohatta.com/2026/03/05/
📌バランスボードは、使い方無限大！
・整える
・鍛える
・リラクゼーション
・遊ぶ
・バランス感覚
・前庭器官センサー磨き
・姿勢トレ＋体幹トレ
💟 産前産後のBODYWORK
大切な時期だからこそセルフケア
を時間をかけて愛情たっぷり💖
enjoy your body (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#孤型バランスボード本
#腰痛防止対角線ストレッチ
#産前産後BODYWORK
