2011-05-25から1日間の記事一覧

前屈の際のコツ、背中の伸びその1

きれいに背中が伸びて、ぴたっと太ももと胸が、床と胸がつくのは理想でしょう。まずは、それには背中が伸びないとですね。それに関して。。。姿勢が悪い人が柔軟の時だけぴ〜〜んと伸びるものではないことは理解できるはず。。。普段から姿勢直しましょうね…