・ 🐤あひる解剖学麹活部 玉ねぎ麹＋カレー麹＋甘酒＋米粉大豆ミートのキーマカレー風。炒り卵と無農薬紅のはるかさつまいもと無農薬青唐辛子のトッピング。ＥＭ玄米で。 😋元氣モリモリ。 happy 年末 (*･◇･)♪ #麹活#麹キーマカレー#無農薬紅はるか#大豆ミート挽…

・・忘年会＋決起会TEAM関西KANZEI藤原組 スター軍団✨✨ 混ぜて頂きありがとうごじゃいました。楽し過ぎました♪ 来年はもうパリオリンピックyear、そして2025世界体操種目別year。皆ファイトです₍₍ ᕕ( ᐛ )ᕗ⁾⁾ 美しい体操の関西魂を受け継ぐOBの皆さんの大ファ…

・・あひるのバレエの師匠橋浦勇先生 90歳卒寿のお祝い会 変わらず、お若くておしゃれでお話上手で素敵な先生。教えも続けてらっしゃいます。凄すぎます。 ショータイムが最高でした。生涯、表現者である先生。皆からのプレゼントはダイヤのピアス。先生にび…

・ あひる解剖学通信♪ メリークリスマス❄️❄️❄️ 遅くなりました〜。新本のお知らせです。 【あひる解剖学 理解体芯緒 橙本】全p２００ 初回限定予約販売致します！ ●お申し込み期間 12／25〜１／３ お昼12時締め切り●お届け１／20発送予定●対象：ひとまず既存…

・ 年末駆け込みレッスン。今年の疲れ、不具合、しびれ、今年のうちに‼️しびれが無くなりましたが、また同じ生活に戻るといたちごっこです。ケアとトレで苦しみから脱しましょう。 ・あひる解剖学姿勢部 滑り症＋αで右脚にしびれの症状。よく聞くと、テレビ…

・あひる会いたい人に会って充電ツアー愛媛編 バレエのSachiko先生ヨガのNachi先生 例によって話が止まりません会って話すとそこに何かが生まれる。 その後数日その余韻に浸れる、幸せがジワジワ沁みる。 充電できました、感謝です。会って下さりありがとう…

・週末も色んな人に出会えて楽しかった2023年ももうすぐ終わりですね。 ・グループレッスンと忘年会＠MOKICHI cafe茅ヶ崎 家族みたいな姉妹みたいなサークルみたいな面々。話が終わらない終わらない。帰りの駅前でもずっと話し続けてました。笑素敵なお花を…

・ 麹化粧水、実験中 ・ あひる解剖学スキンケア部 先週90歳になった母の肌があまりに綺麗。 麹化粧水を始めたらしい。 麹活は中からは勿論、外からもいい？ 早速始めて1週間。 肌が柔らかい❗️！(◎◇◎) お会いした人は触ってみて 米麹をミルで砕いて粉にして…

・ あひる嬉しい出会い♪ オフシーズンで帰国されている、シアトルマリナーズのメディカルトレーナーの山本さんがわざわざ訪ねてくれました。 私の本を3冊購入して下さり、新しい本もご予約の有難いお申し出、恐縮です。同じ様な考え方や志をお持ちで、氣がつ…

・ あひる忘年会。 小春日和の昨日。あひる商会主催里山スラックライン焚き火&忘年会☀️（´◇｀）ﾉ 食べた、動いた、暖まった1日。新しい愉快な出会いで心も体もほっかほか。 初めてのスラックライン。初心者用短いラインは一発で渡れました。BODY WORK活かせ…

・ 🐤麹活 トロトロ、コトコト… 冬は野菜たっぷりグルテンフリーシチュー♪ 豆乳＋玉ねぎ麹＋塩麹＋甘酒＋米粉でトロトロ めっちゃあったまる〜♪ 家族がおかわりしてくれると嬉しいぜ😆 ＃グルテンフリークリームシチュー＃豆乳米粉玉ねぎ麹塩麹甘酒シチュー＃麹活

・あひるmeet会いたい人達、名古屋編・ 杏zu 彩膳中華のお店オーナーの有井さんhttp://anzu-yakuzen.sakura.ne.jp 薬膳・ベジも対応のこだわりのお料理。名古屋に行く時は必ず寄る、私の安心の場所なんです。・スポーツフードマイスター・アスリート栄養食イ…