eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

へ〜な話

生まれ変わる食事法

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学×生まれ変わる⁉︎食事法 仕事柄、毎週お会いしていても、すぐカラダの変化に氣づきます。 4キロお痩せになって、全体的にほっそりスッキリした女性は、昨日のレッスンでお聞きしたら、この本を実践したそう…

腸活!遺伝子は変えられないが腸は変えられる!

おはようこんにちはこんばんは子供の腸活の講座を拝聴しました。大変学びがありました。出生時ミルクから離乳食、幼児から成長期まで、食べ方や食育に関して、、。 もっと早く知っていれば、、子育ての時に実践できたのに、、と言う後悔も生まれますが、、こ…

寒い時は肩甲骨動かそう。

おはようこんにちはこんばんは。★あひる青本と黄色本限定予約販売は、明日が締め切り日(昼12時)です。お見逃しなく、よろしくお願いします。 ・ 急激に寒くなりましたね。今日は寒さ対策の【肩甲骨】動かしに関連するお話。 ご興味あればどうぞー。(*^◇^)…

体幹トレは日常にある。

おはようこんにちはこんばんは 今日はマイケルジャクソンの63歳のお誕生日だそうです。フ〜〜〜!63歳のマイケルジャクソンも見たかったね。ぐすん。 ・(*^◇^)あひる解剖学×体幹トレは日常にある。イメージ筋で体幹トレ!マイケルはかなりの体幹の持ち主!!…

森岡毅さんすごいっ!

昨夜のカンブリア宮殿の森岡さんはすごかった。 色々なことに通じると思う。 見逃した方はこちらで。 txbiz.tv-tokyo.co.jp 数学ができなかった私には頭が痛いが、数式でマーケティングできるんだ〜。 そして「とことん徹底的にやる」というのに感動しました…

This is Steinway‼︎

実に美しい! This is Steinway‼︎ いつもお世話になっているスタジオにあるスタインウェイ。いつもはカバーしてありますが、今日はオープン状態。初めて拝見しました! What a beautiful piano! 美しい佇まい。 とてもラッキーでした 優雅な氣分でレッスン…

白井くん。

www.theplayerstribune.com 登山も大変だけど下山はもっと大変。 五木寛之の【下山の思想】思い出しました。 白井くんの解説はとてもわかりやすくて聞いてて心地いいと思ったし、なんか新しい切り口だった。 新しい道も彼の明るさできっと切り開かれるでしょ…

夏休み自由研究

おはようこんにちはこんばんは嬉しいメールが♪小学生の子が自由研究に、カラダのこと(柔軟になる方法⁉︎)を選んだそうで、私の本を読んでくれているそう。嬉しい♪イラストが多いのでぜひ描いてみて欲しいです。他の本も沢山読んで自分のカラダで試してみて…

背骨とご先祖様。

おはようこんにちはこんばんはお盆ですが、雨の被害がありませんように、と願うばかりです。・(*^◇^)あひる解剖学×様々な足の反射区。お盆でゆっくりされる方も多いかと思いますぅ。全体重を支えている足のケアをぜひっ!ちなみに【足裏】は官足法では、膝上…

筋肉の回復。

おはようこんにちはこんばんは仕事柄、オリンピックも選手の体や動作などに目がいきます。 中でも、米800mのアシングムー選手の体型。身長178センチ、まだ19歳。 8?9?頭身!ヒザから下も長い! ふくらはぎの位置が高いし、ストライドが半端なく長い。 あの…

姿勢・体幹チェック⁉︎

おはようこんにちはこんばんは 姿勢のこと。 体幹・歪みチェック 。ご興味あればどうぞぉ。 長いよw (今作成中の本からちらみせ) ・ (*^◇^)あひる解剖学×体幹チェック。 1枚目は姿勢の指標でもありますが、体幹が使えていない人は、その力をどこかで頑張っ…

口角上げてなんば歩き

おはようこんにちはこんばんは 楽しくなるといいなー♪ ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×【なんば歩き】 って何ですか?と学生に即質問されましたが。 運動会の行進の時に手と脚が一緒になることもその一種ですが、カラダをねじらないことの方…

最適な覚醒。

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学音楽部♪ 昨日の続きみたいなことなのですが。 今年初めから本を作成中ですが、集中がすぐ途切れてしまうことが多々あります。 なんとか交感神経をアゲアゲで、、と勘違いしてノリノリの曲をかけてきましたが…

ポリヴェーガル理論

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 昨日は、終日座学。【ポリヴェーガル理論】入門講座講師:津田真人先生 ものすごく難しい内容過ぎて、ずっと本が進んでいなかったのですが、大変わかりやすく津田先生が解説下さって、概要が少し理解…

手首の可動域

おはようこんにちはこんばんはご興味あればどうぞぉ。・(*^◇^)あひる解剖学×手首の可動域・柔らかさ @多摩美大演劇舞踊デザイン学科授業 あひる青本p74の実証です。写真撮りミスで左右の手首before -afterですが、同じくらい可動域無かったので。 ・手首は…

いのち溢れる野菜

あひる解剖学栄養部 日曜マルシェ オーガニック野菜たけのこキャベツの形LOVE❤️どの野菜もエナジー満ち溢れている✨ コンセプト・美味しいと楽しいをつなげたい・過保護にしない、急がせない・農薬や肥料に頼らず、微生物による土づくり ・いのち溢れる野菜 ……

有難い投稿。

インスタで有難い投稿を頂きました。恐縮です。 https://www.instagram.com/p/CPlVDNpHUnd/?utm_medium=copy_link clubhouseでたまたま聴いて下さっていたそうです。偶然てすこいですね。 ありがとうございます♪ 少しでもお役に立つと幸いです。よろしくお願…

インスタライブやります。

あひる解剖学通信♪ 5/25火曜日 21時〜22時インスタライブやります。 【ジュニア世代のトレーニングについて】 良かったら見てねー♪ w/ 今村 泰丈氏(作業療法士・ヨガteacher・武術家・ボディワーカー他)https://linktr.ee/yasutakeimamura お子さんのお悩…

アイコンが大事らしい。

その後のclubhouse。 昨日、アイコン変えたら?というご提案をclubhouseの大先生達に頂いたので、変えてみました。よろしくお願いします!(*・◇・)ゞ 実はこれもカラダの使い方の提案。 あひる感無くて少し淋しい happy weekend ( ^∈∋^ )/ #腹筋固めないでや…

外反拇趾・扁平足のためのアーチ創り改善トレ

おはようこんにちはこんばんは 日増しに暖かくなっておりますが、【花冷え】がある季節でもあります。 金土のレッスンでは腰痛の方が多かったです。カラダの春の変化、少しの骨盤の開閉・上下で筋肉が影響を受け硬くなり陥りやすいので、ケアをまめにしまし…

ありがたいclubhouse

恐縮です。 clubhouse、ホントおとといは楽しかった。満月がそうさせたのか?モデレーター女神の満月→小松ゆりの花子さんがそうさせたのか? 【治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校+戦略会議】の各roomも神回でした。 まぜてくださり本当にありがとう…

clubhouseのroom  本日21時 「言葉にまどわされず動く」 

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 本日21時から、clubhouseのroomにて少しお話しします。 よかったら聞いて下さい。 動く時、つい無意識にやってしまう、考えてしまうことが、どうカラダに影響するか、というお話です。 www.joinclubho…

新体操 後ろ持ちターンの体軸のブレの原因!

おはようこんにちはこんばんは 今日はかなり面白いと思いますよ♪ こんなことも関係ある私達のカラダ。 ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×後天性の片目が寄り目。 新体操選手もうすぐ高校生のケース。 目と耳の酷使をケアし新たにトレーニングす…

あひる解剖学【基礎講座】開催

おはようこんにちはこんばんはその後のclubhouse。・(*^◇^)あひる解剖学通信♪ 来週3/23火曜 21:00【治療家・トレーナー・ボディワーカーの学校】Club内で、roomを開きます。 ★タイトル【基礎講座】あひる解剖学スピンオフ「言葉にまどわされず、秒で動く…

変形性股関節症でもあきらめないで!

おはようこんにちはこんばんはご夫婦ではるばる湘南にパーソナルいらしてくれました。奥様の、変形性股関節症による可動域制限の中でもヨガやウォーキングを楽しみたい、お友達と旅行に行きたいというご希望。開かないと決めず、開く使い方に挑戦しましょう…

つぶやき。

あひるのつぶやきです。 今朝一番で、何十年ぶりかで幼児から知り合いの子からFBから連絡がきた。(同じ舞踊研究所に通ってダンスしてた) 小学生の時こんなん。笑 最近、私が【神経】のことをポストしているのが、共通の友達からヒットしたらしく。 今は心…

結局、姿勢から。

おはようこんにちはこんばんは今日もやたら長いですが、ご興味あればどうぞ〜。 昨日はラスベガスから、シルクドソレイユのエアリストの佐藤麻衣ちゃんがオンラインパーソナルに2時間ご参加下さいました。これからBODY WORKの道を目指すとか。私で良いのかわ…

成長期こそ小さい歪みを見逃さない。

おはようこんにちはこんばんは。本日は、成長期の運動に大事なこと。ご興味あればどうぞ〜。長いですよー。笑 (2/14.28はこのような内容の指導者講習会です)・脳と筋肉には記憶があります。なるべく早い内に賢い記憶でカラダを動かしたいものです。知識が…

つぶやきです。こういう学校いいよね。

ほぼ日學校‼️ https://school.1101.com 実現してるのがすごい!この春からのようです!糸井さんブラボー!年齢関係なく学ぶ学校。いいねっ! 作家・劇作家の井上ひさしさんのおっしゃる通り! 「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいこと…

脳を変えよう。日常がトレーニング!

おはようこんにちはこんばんは。背景パソコン族の皆様。あなたはどのタイプ?他にも沢山ありますがー。たかが姿勢、されど姿勢。呼吸できるカラダ・内臓に負担無いカラダに!でございます。【脳】の神経がそうさせていますよ!【脳】を変えていく!そこに氣…