eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

へ〜な話

レッグウォーマー、ホッカイロの付け方。

・ =3=3➖12度から帰ります。大雪で遅れが出てますが帰れそうでよかった恩師とも色々話せて楽しかった。 高校の時の先生がスケート協会の会長になっていて冬季スポーツに貢献なさっていて脱帽です。 ・八戸はスケートの街。 フィギュアスケート得意でした …

中村佑介展

・ あひる解剖学グラフィック部 ギリギリ間に合った【中村佑介展】 完成形にも感動するがプロセスがワクワクする 多くの顔が左側の理由は、右から左へが未来を表すから。日本の文字も右から左。妙に納得。絵からも氣づきをもらう新年のスタート。 20年の歴史…

ビーガン薬膳おせち

・ あひる解剖学栄養部 薬膳の彩膳中華料理杏zu【ビーガン薬膳おせち】 彩り鮮やか美味礼讃❗️ 満喫❣️ブラボー‼️ ・沢山の中から特筆すべきは、昨年の食事会で感動の嵐を呼んだ有井さんの【怪味】ソース。【怪味】とは、四川料理の味付けの一つで、中国語で「…

大掃除のオススメ

・あひる解剖学掃除部結局ギリギリになってしまった 数日、掃除の鬼と化しております。 何故か汚れに挑みたくなる キレイになって、超気持ちいい〜〜⤴︎⤴︎⤴︎ ・オススメの【錫村商店】さん ・五徳のコゲ落としのワンポイント【重曹で煮る‼️】https://youtu.be…

EMりんご🍎

・ EM葉とらずりんご青森 我が家には常備品のりんご今年はどのりんごも蜜入り♪ドライリンゴの蜜を見て見て❗️ジューシーで甘くシャリシャリ♪ EM(有用微生物群)発酵食品の善玉菌(乳酸菌や酵母菌等)などのように、自然界に存在する、人間にも環境にも役…

頭皮経皮毒よ、さようなら。ヘナのオススメ。

・ 本当に目がくっきりしたんですよ‼️ ・あひる解剖学ヘナ部高知WSで出会ったフラのNobuko 先生に勧められたヘナ染め。「老眼、肝臓、デトックスにいい!」と。ぎっくり腰の時に、頭頂の百会のツボを意識して塗布したらマシになったとお話されてましたね。そ…

私はロボットではありません問題と、パソコン反映、携帯反映しない問題。

・ あひる解剖学通信♪ 私はロボットではありません問題と、パソコン反映、携帯反映しない問題。 昨日今日のレッスンで話題になった、 【私はロボットではありません】問題。 私のHPのレッスンスケジュール、Google様を利用しているのですが、なかなか本題に…

秋は白、冬は黒の食材♪

・ あひる解剖学栄養部 レッスン間に、急いで常備食を作るのが常昼食も野菜三昧。 秋は白い食材を選ぶべし!と先日の薬膳中華料理の有井先生がおっしゃってましたぁ。 あやめ雪カブは本当に甘いー。浅漬けやそぼろ煮にしてます。なんでも美味しいよねん。 大…

愛知WS と薬膳料理を頂く会。

・ あひる解剖学通信♪ 愛知のWSと薬膳料理を頂く会、詳細です。 https://eicohatta.com/2022/10/17/愛知ws日程♪/ 12/10土曜お陰様でパーソナル4枠は定員となりました 12/11日曜 10時〜11時 一般枠のみ受付中。(ヨガマットご持参下さい) 大府のスタジオの…

鼻うがいのオススメ‼️

・【うがい活】‼️関東は急に寒氣がやってきましたね。コロナ以外にも風邪やインフルエンザ予防に喉の他に【鼻うがい】を‼️ あひる解剖学予防医学部オススメの鼻うがいボトル‼️【ニールメッド サイナスリンス SINUS RINSE 鼻うがい ボトル】 色々試してみてこ…

洗顔泡立て器

・ でんじろー先生の実験位おもろい❗️噂のキニナルものは試さないと氣が済まないのだ。 あひる解剖学美容部★my daughter 推奨★100均ダイソーの【洗顔泡立て器】‼️ 本当に少しの洗顔クリームと水だけ。10秒でこの泡立ちっ!毎日の洗顔とお風呂が楽しい ★daugh…

掃除は不眠の特効薬⁉︎

・ 🐤新しい理論 掃除は不眠の特効薬⁉︎ スイミンムーミンまさかの韻踏⁉︎www 確かに、掃除すると疲れるから眠れるかも‼️ 夕方の秋の海もいいね👍 #散歩すると色々なものに出くわす件#掃除は不眠の特効薬 #湘南海散歩 #ヒントは日常にある

プロテインと運動について

・ あひる解剖学栄養部 【プロテインと運動】について基本的な所の分かり易い説明の動画があったのでシェアします。 https://youtu.be/GwyzlOFDJT0 普通の方は、適度な運動(自重)をして【同化抵抗性】(筋肉が減って作れない状態)にならない方が重要‼️と…

寝てる時、万歳してますか?

・ 最近、朝起きると万歳している人急増。実は私もそうです。暑さ対応なら大丈夫ですが、…赤ちゃんと大人の万歳は違うよ、と言うお話。 あひる解剖学動作研究部 【万歳で寝てる】は、夏だけなら手のひらから熱を放出しているから大丈夫です。 梅雨の6月から8…

in 愛知 WS・パーソナル

・愛知にてヨガや様々なボディワークの指導者さんWS &パーソナル。やっぱりLiveは最高❣️ 皆さんの知りたいという意欲、お心遣い、和やかな雰囲氣で良い氣が溢れ、とっても幸せな時間でした。ありがとうございました出産後の方と赤ちゃんとご主人とワイワイ❣️…

発酵活‼️パラダイス酵母!

・発酵活‼️酵母生活先日の【自然体倶楽部・てまえ晦日インスタトークライブ】にて、猛暑の夏を乗り越える為に夏バテにはビタミンB1が効果的、【酵母】がいいですよ、とご紹介しましたぁ。 おとといミキを作ったのですが、新たに【パラダイス酵母】なるものを…

冷えは万病の元‼️

・暑い今年の夏。でもふくらはぎや足首は冷やさないように❣️です。 アスリートもですよ‼️脚がつる、腕がつる、それも冷えも原因です‼️ あひる解剖学頭寒足熱部 【夏のレッグウォーマー】必須‼️ 最近は夏用のレッグウォーマーがかなり出回っています!ぜひ着…

夏野菜‼️味噌きゅうりでカラダを冷やそう!

・あひる解剖学栄養部 わぁい‼︎ EM夏野菜❣️濃厚緑の野菜たち。 宅急便のお兄さん達が、夏は会社で【味噌きゅうり】を常備して暑さを乗り越えているそうです!カラダを冷やす役目の夏野菜。塩分と共に〜!ですね。 simple is best ‼️ ・災害級の酷暑の今年の…

梅雨のカラダのお話。

・ 先日の自然体倶楽部インスタライブ、いらして下さった皆様ありがとうございました♪あやちゃんがインスタにpostして下さいましたぁ。キールタンのみほさんも素敵な声で瞑想が深まりました。また色々な趣きの曲をお願いしたいです❣️ありがとうございました …

口角を上げよう!眼精疲労をとろう!

・先日俳優志望の男子から、表情を創る方法ありますか?との質問。とりあえず口角が上がるかやってみたら全然あがらなかったですーおよよ ・あひる解剖学動作部♪口角を上げよう‼️➡︎でもその前に⁉︎ ・ あひる口だから即買いwしたわけですがwww(結構形状記憶…

動かし方のヒント

・動かし方のヒントは日常生活にもある⁉︎ あひる解剖学動作研究部【動かす順番や方向・動かし方】 自分でも無意識なのですが、頭の中はいつもカラダの動かし方なので、料理中も自然と結びつけています。笑・スナップエンドウの下準備。腹側(←正しいのか?)…

ロメインレタス‼️

・🐤あひる解剖学栄養部 5月の無農薬野菜マルシェ♪【農家は知っている】シリーズ。 シーザーサラダ用途の【ロメインレタス】は炒めるとさらに甘さが増す! タケノコキャベツも甘〜い!形がso cute💖 #カラダは食べるもので出来ていく#無農薬スナップエンドウ#無…

赤ちゃんがお手本。赤ちゃんは筋トレしない。

おはようこんにちはこんばんは赤ちゃんから学ぶ事がいっぱい!自分の育児の時は必死過ぎて、何も考えられなかったのが残念で後悔、、です。そもそもカラダの事を全然知らなかったのです。とほほ・(*^◇^)あひる解剖学×赤ちゃんは筋トレしない。ご協力:仲良し…

てまえ晦日トーク 3/31 木曜夜

あひる解剖学通信♪ 春ですねぇ♪ 月に一度の【てまえ晦日トーク】インスタライブします。主催:自然体倶楽部 3/31木曜 20:30〜21:30 テーマは【春のカラダ】です。 アーユルヴェーダ、農業の話、オススメの本などの紹介もしたいと思います。 お待ちして…

ひもトレ 小関先生のインスタライブ

あひる解剖学通信♪ 明日の3/11金曜日 22時から、 【ひもトレ】の小関先生が武術家の光岡先生と「矛盾」というテーマでインスタライブをされるそうです。 マニアックなお話が聞けるかと、、、。ワクワク。小関勲先生を kosekiisao フォローしてライブをご覧く…

生まれ変わる食事法

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学×生まれ変わる⁉︎食事法 仕事柄、毎週お会いしていても、すぐカラダの変化に氣づきます。 4キロお痩せになって、全体的にほっそりスッキリした女性は、昨日のレッスンでお聞きしたら、この本を実践したそう…

腸活!遺伝子は変えられないが腸は変えられる!

おはようこんにちはこんばんは子供の腸活の講座を拝聴しました。大変学びがありました。出生時ミルクから離乳食、幼児から成長期まで、食べ方や食育に関して、、。 もっと早く知っていれば、、子育ての時に実践できたのに、、と言う後悔も生まれますが、、こ…

寒い時は肩甲骨動かそう。

おはようこんにちはこんばんは。★あひる青本と黄色本限定予約販売は、明日が締め切り日(昼12時)です。お見逃しなく、よろしくお願いします。 ・ 急激に寒くなりましたね。今日は寒さ対策の【肩甲骨】動かしに関連するお話。 ご興味あればどうぞー。(*^◇^)…

体幹トレは日常にある。

おはようこんにちはこんばんは 今日はマイケルジャクソンの63歳のお誕生日だそうです。フ〜〜〜!63歳のマイケルジャクソンも見たかったね。ぐすん。 ・(*^◇^)あひる解剖学×体幹トレは日常にある。イメージ筋で体幹トレ!マイケルはかなりの体幹の持ち主!!…

森岡毅さんすごいっ!

昨夜のカンブリア宮殿の森岡さんはすごかった。 色々なことに通じると思う。 見逃した方はこちらで。 txbiz.tv-tokyo.co.jp 数学ができなかった私には頭が痛いが、数式でマーケティングできるんだ〜。 そして「とことん徹底的にやる」というのに感動しました…