eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

へ〜な話

成長期こそ小さい歪みを見逃さない。

おはようこんにちはこんばんは。本日は、成長期の運動に大事なこと。ご興味あればどうぞ〜。長いですよー。笑 (2/14.28はこのような内容の指導者講習会です)・脳と筋肉には記憶があります。なるべく早い内に賢い記憶でカラダを動かしたいものです。知識が…

つぶやきです。こういう学校いいよね。

ほぼ日學校‼️ https://school.1101.com 実現してるのがすごい!この春からのようです!糸井さんブラボー!年齢関係なく学ぶ学校。いいねっ! 作家・劇作家の井上ひさしさんのおっしゃる通り! 「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいこと…

脳を変えよう。日常がトレーニング!

おはようこんにちはこんばんは。背景パソコン族の皆様。あなたはどのタイプ?他にも沢山ありますがー。たかが姿勢、されど姿勢。呼吸できるカラダ・内臓に負担無いカラダに!でございます。【脳】の神経がそうさせていますよ!【脳】を変えていく!そこに氣…

ヒノキとコーヒー豆の酵素風呂

おはようこんにちはこんばんは。 変な顔で失礼しやす。 今こそ免疫アップ⤴️⤴️⤴️温活‼️ めっちゃよかっためっちゃよかっためっちゃよかった 3回言ったで。・(*^◇^)あひる解剖学×酵素風呂 @湘南Coffee酵素サロンあすか https://kouso-asuka.com/kouso.html 時…

阿房宮菊

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学 栄養部:阿房宮菊。 故郷八戸では盛んに食されている食用菊 常備食です〜。 おひたし、酢の物や味噌汁などで。 栄養面:ビタミン・ミネラル・β-カロテン・ビタミンC・葉酸・ビタミンB群など。 ・発ガン効…

オリジナルウォーミングアップ創り

おはようこんにちはこんばんは♪ 毎年この時期は、確定申告と大学の成績評価に取り組む時間。 大学のみなさんに伝えたいことが伝わっている! 素直に嬉しい。 (*^◇^)あひる解剖学×なんのための運動⁉︎ カラダは千差万別。 標準化できない。全員同じではない。 …

ソファー仰向けうたた寝に注意‼️

おはようこんにちはこんばんは。 お仕事納めも終わりステイホーム突入の方も多いことでしょう。 大変氣になることが身近でありましたので、年末年始にありがちなことを挙げたいと思います。 また長文ですがご興味あればどうぞ。特にお父さん‼️ ・ (*^◇^*)あ…

善玉菌ハウスケア  富士山ありがとう!

おはようこんにちはこんばんは。そろそろ大掃除の時期。今日は善玉菌のお掃除液のご紹介。 あひる解剖学×ライフ部EMWハウスケア。化学物質不使用の天然素材100%のハウスケア【発酵液】 微生物の力で、とにかく・臭いが即とれる・汚れがとれる・自然に優し…

あひる解剖学:栄養部

あひる解剖学:栄養部 今の物件を見に来た時に偶然出会った無農薬野菜農家のあぶさんファームさんのおじさん。(田中泯さんに似てイケメンおじさんだったのでめちゃ覚えてます)すごい有り難いことに、定期的に家の徒歩数十秒のところにマルシェしてくれてま…

反動で動くのはカラダが壊れやすくなる。

おはようこんにちはこんばんは。 今日のポストはかなり重要なボディワークと思いますので、ご興味あればどうぞ。また長いです😅💦運動する時、柔軟の時など普段の動きで結構やりがちで陥り易いです。【反動】つけてやることを見直してみて下さい。 過ぎたるは及…

オンラインお助けグッズ

おはようこんにちはこんばんは。 レギュラーレッスンにも久々の人がいらしてくれて嬉しい限りです♪ (人数制限で少ない人数。写真の一瞬だけマスク外しました) そして昨日はレッスン後に、頼りになる最強OL軍団と輝かしい職歴を持つダンディ亀ちゃんに、オ…

大人になって再会❤️

わぁい❤️小学生の時にスタジオに来てた子が結婚して赤ちゃんを産んで、会いにきてくれました。 1っちゃい 背もたれのあるハンモックでご機嫌です! そして赤ちゃんの時は皆柔らかいっ❣️のでちゅよっ!笑すぐカラダ観察。職業病過ぎる。 ・ スタジオが終わる…

全てを肯定。

あひる解剖学✖️心に染み入るお言葉 Facebookよりシェア。 ・ どんな時にでも、どんな状況でも、それには必ず理由があるんだということを理解できれば、そして今自分の目の前で起きていることの理由を自分で否定しなければ、すべての状況は自分が学ぶための肯…

桑の葉とキクラゲ

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×美味しいもの ★桑の葉麺 つるつるいきます。季節限定!桑の葉は、栄養価に富み、ビタミンC.B 1.B2.A.亜鉛、鉄分、マグネシウム、食物繊維など!日本人に不足がちなカルシウムは小松菜の1.5倍、鉄は15倍‼️カロテ…

肘の故障からの回復ケアとトレ/女子に大事なこと

おはようこんにちはこんばんは。今回は、肘の故障からの回復ケアとトレ。 怪我時期は誰しも落ち込みますよね。でもこの時こそ、カラダのことを勉強できたり、氣付きがあったり、コアや怪我以外の部分を鍛えるチャンスの時間でもあります。そう思って、建設的…

新種のコブ⁉︎ バイクコブ⁉︎

おはようこんにちはこんばんは。新しい生活様式でできる新たなコリ。リモート生活、バイクや自転車通勤などでできます。腰・肩・足が痛いなど、今まで無かった不具合は、生活様式の変化によるものがほぼ原因と考えていいと思います。ストレスも溜まっている…

「時代が改善点を提示した以上、届け方を改めろ」

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学オススメ記事。キンコン西野さんのFB投稿をシェアします。 ********************************【時代の変化に感情を持ち込むな】 今日は少し踏み込んだ話をしたいと思います。 人…

基盤の足を見直そう。

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学お得情報♪どの【職人】さんも好きで、つい話しかけてしまうクセがある私です。 先日は靴修理の方。いやぁすごい人でした。勝手に師匠のお一人に認定! しかも、サービスで、シューズのお手入れまで丁寧に教えて頂…

沢木耕太郎氏の記事 をお勧め

同感です。 正当な仕事の移動でも、非国民扱い的な感じ。 正義ってなんでしょう? 日本は誤った正義を構築していく方向に向かっている氣がします。 新幹線の季刊誌でいつも拝見している沢木さん。文章に毎回感動していました。力強いポスト。 news.yahoo.co.…

穏やかな時期

おはようこんにちはこんばんは。昨日やっと、あひる黄色本の入稿を無事終えましたぁ。その足で思い立って、高幡不動へ。実は京王線沿いに住み25年以上経ちますが、初めて行きました。20分で行ける場所。勿体ないー。これからは度々行きたいと思います。とて…

8月スケジュールアップ / 船瀬流 病院へ行かないで病気を治す方法

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学通信♪8月スケジュールアップしております。相変わらず先行きが不透明で、引き続き人数制限でレッスンを継続します。夏は通常は夏休みの期間がありますが、今年は毎週行います。(祝日と5週目は休講)よろしくお願…

オススメの記事と本。

あひる解剖学×オススメの記事と本ぜひ読んでみてください。シェア希望。 両方の軸が必要。 そして自己軸の方の強化を微力ながらフィジカル面で支援できたらと思います。自然か不自然かをうまく選択できる、食事や動き方、生活。 自然治癒力を強化していきま…

ひねるけどひねらない、りきまない

おはようこんにちはこんばんは。 今日の投稿は、久々に長いです。笑 パソコンマウス操作の方や、片方のスポーツなどにも当てはまりますのでよかったらどうぞぉ。 私達のカラダの中には地球防衛軍がいつもいてくれることを知ろう❗️ あひる解剖学×左右差に氣が…

仙川地図研究所

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学通信♪ 東京・京王線/仙川。在住20年。 とても好きな街です。よくメディア取材される注目の街でもあります。 『仙川地図研究所』さんにも当初からお世話になっております。 store.sengawamap.com アナログの良さ…

洗剤・お塩、そして汗をかこう!

おはようございます、こんにちは、こんばんは。(←踊る熊谷さんからインスパイア〜。世界中の人にご挨拶。)あひる解剖学×すばら〜な洗剤・お塩、そして汗をかこう!もうすぐ梅雨になりそうな関東。ここ数日の貴重な晴れ間を利用して急いで衣替え、お布団や…

GW特別解剖学講座:【シェー】における正しいカラダの使い方と各部のシステムや効果

You're fine, right?あひる解剖学 × GW特別解剖学講座【シェー】における正しいカラダの使い方と各部のシステムや効果。実はシェーの正しいやり方、というのがありまして、、、それにあひる解剖学的なアドバイスを加えました。 シェーも良いトレーニングにな…

本音と建前。

本音と建前。 上田先生〜リスペクト。腑に落ちました。ありがとうございます。 対談 スピリチュアリティと現実に起きていることの関連性 第3回

Let's draw!!! 脳活!

You're fine, right?あひる解剖学×Let's draw!はまりもの。迷いなくイッキにどんどん描いていくエネルギーがすごい。どんなジャンルもあるので楽しめる〜。どんどんみたくなる。何事も極めるってすごいことだ。発想が素晴らしい! 遠心性、求心性、バランス…

背骨動かしと塗り絵/曼陀羅ヒーリング/自律神経調整

You're fine, right?私の仲良しのYちゃんは、いつも「元氣?」ではなく、「元氣だよね?」って連絡くれます。その言葉には「あんたが元氣じゃないと承知しないわよ」ってエールがあるようで毎回なんだか嬉しくなります。今はリアルに会えないみなさん。セル…

言魂

あひる解剖学×言葉 あひる商会CEO 田中真知先生のお言葉。ありがたく仲良くさせて頂いている作家であり大学の教授の真知先生。FBでの投稿をご紹介します。コロナのことで、いろんなことを考えさせられます。***********************…