・・嬉しいことに、夏休みを利用して、kidsの悩み改善希望がきています。運動している子だけではなく、楽器系、美術系、勉強時、日常生活の癖などもです。 扁平足外反拇趾Ｏ脚・X脚反張膝側湾症速く走るジャンプ力脚上げ柔軟体幹etc. 特に【骨の成長期】であ…

・・麹活：カレー麹グルテンフリードライカレー。 ・ あひる解剖学栄養部 市販のカレールウには油と小麦粉、砂糖が多いですぅ。 トマトのリコピン（抗酸化作用・夏の日焼け防止❗️）も加えてカレー麹作り。 米麹玉ねぎにんにく生姜100%無塩トマトジュース塩カ…

・・ぼちぼち埋まりつつあります。夏にブラッシュ＆パワーアップ⤴️ ・夏休みのkidsのパーソナルレッスン・講習会（出張可能）をお申し込み受付ております ご希望日時の第三希望位と希望内容（簡単に行っている運動などの種類・年数や身体の状態・症状）をメ…

・・柔軟性も姿勢❗️筋肉の初期化❗️ が大切・あひる解剖学動作部 左右・前後開脚や前屈。どの柔軟も結局姿勢保持の力が無いと緊張部が増えてしまう。 緊張部は縮んだままにしておくと、戻らなくなる事も⚠️あるから、日々初期化しておきましょう。 筋肉の仕事…

・・麹活罪悪感無い栄養スイーツ♪ 暑くなると浴するアイスも麹で！ ・あひる解剖学栄養部【きな粉バナナ麹アイス】 ぜーんぶ混じぇて冷やすだけぇ。ブレンダーがお手軽。 材料目安バナナ2本絹豆腐 120g きな粉 30〜50g甘麹濃縮100g 癖になる味♪きな粉をココ…

・・ま、まじか、、絶句！(◎_◎;)ひぇぇ膝を伸ばす為に、膝の上に乗る⁈⚠️⚠️⚠️‼️悲し過ぎる（皆に聞いたら、なんと出身の5つのクラブで経験あり） ・あひる解剖学動作部膝の横が痛いという訴え。 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 反張膝の症状があ…

・・回転の初動の力‼️・ あひる解剖学動作部ハンモックを使って回転力をつける‼️ （ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。） たとえハンモックで回れなくても、★回転の初動の力★胴体の感覚、を入力できるので、afterで実際の演技で試すと良い感覚で応…

・ ・ 茅ヶ崎に移住して、動物病院とフラの教室が多い事に気づきました。 フラの方のパーソナルレッスンご依頼ありました。 ・ あひる解剖学 フラを楽しみたいが身体が動かない。特に基本の【カホロ】。 ご本人のメモ↓ ・ストレートネック ・長時間座ると腰…

・・かんじんなことは目には見えないんだよ。（サン＝テグジュペリ） ご紹介をされて氣功の部屋へ。 またまた氣づきを沢山頂戴し、貴重な体験をしましたぁ。見えない力から波動・バイブレーションを貰いましたよ。 ・そして。 「ただ動かす」ことの深いこと…

・・シリーズ：最初が肝心‼️ 前転編。 たかが前転されど前転 あるある。基本の基本が無意識に重くなってしまっている⁈最初の入力なのか？経年でそうなったのか？は不明ですが。 ・あひる解剖学動作部 （動画はInstagram・Facebookからどうぞ） よいしょが見…

・・今年度も弘前学院聖愛高校体操部さんのメディカルスタッフに任命頂きました。もう10年。地元青森の為に最善を尽くします。よろしくお願いしますいよいよ2026年は【青森国スポ（旧国体）】その為にも支援頑張りまっする ・先週の青森県高校総体体操競技大…

・・一度はやってみたい・これできる？と言いたい、をやってみるシリーズ。【首を横にうごかす】⁈ ＠関西高校体操部でやってみたよw♪ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 たまにはこういうのもやってみると、カラダの構造を感じたり、部分の動きに対…