・・柔軟性も姿勢❗️筋肉の初期化❗️ が大切・あひる解剖学動作部 左右・前後開脚や前屈。どの柔軟も結局姿勢保持の力が無いと緊張部が増えてしまう。 緊張部は縮んだままにしておくと、戻らなくなる事も⚠️あるから、日々初期化しておきましょう。 筋肉の仕事…