eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

基本の基本のカラダを見直すのが最優先事項/細かいところまで見逃すな〜!

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×基本の基本を見直そう/細かいところまで見逃すな〜!@弘前聖愛高校体操部&アップル体操クラブ ★今年度から聖愛高校さんに【メディカルスタッフ】という過分なお役目の任命を頂きました。心してサポートします…

支点をつくり動く使い方

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学×支点を作って動こう。支点は作っても固めない。・動画の違いはわかりますか? BODY WORK by eico hatta ・ beforeとafterのハンモックの前を特に注目してみて下さい。後ろは布の揺れです。 beforeは、カラダもハ…

怪我からのリハビリの順番/筋力低下はNG、高血圧に。

おはようこんにちはこんばんは。熊本、鹿児島の皆さん、充分お氣をつけて下さいませ。大丈夫でしょうか、無事を祈っております。・今日も長いですーご興味あればどうぞ〜。・あひる解剖学×怪我からのリハビリの順番。前十字靭帯のケース。・ と言っても、運…

恥ずかしがり屋の壊し屋

おはようこんにちはこんばんは。今日から7月下半期。早いですねぇ。何もしていないようなしたような。しいたけさんに、「恥ずかしがり屋の壊し屋。自分にしかできないやり方で世界を立て直す」このように命名されて導かれたので、小さい世界の中ですが、もう…

筋肉を固めない使い方/カラダの使い方色々編

おはようこんにちはこんばんは。 コロナ明け久々に2日間、岡山の関西高校(KANZEI)体操部へ。試合の無い目標を失いつつある中、今だからこそできる、『動く為の準備+カラダの使い方』を皆でラボしました。いつもやっている柔軟やトレーニングを一つ一つ検…

ひねるけどひねらない、りきまない

おはようこんにちはこんばんは。 今日の投稿は、久々に長いです。笑 パソコンマウス操作の方や、片方のスポーツなどにも当てはまりますのでよかったらどうぞぉ。 私達のカラダの中には地球防衛軍がいつもいてくれることを知ろう❗️ あひる解剖学×左右差に氣が…

ミキ❤️

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×発酵もの新月に合わせて昨日はミキ造り。 いつもは7分づきの白米てすが今回は玄米とシルクスイーツで。毎回発酵してるプツプツを見ているだけで得体の知れない元氣が湧いてくる。www私達の60兆個の細胞も休ま…

嬉しい変化!側湾症。  

おはようこんにちはこんばんは。 今日は、一粒万倍日と天赦日。明日は夏至の新月で日食。 今まで撒いてきた種が何倍にも返ってくる日であり。これまでの罪が赦される日。明日からはまた新しいことが始まる、、。 昨日、今日はレッスンに久々のお顔も見れてほ…

7月スタジオレッスンアップ

おはようこんにちはこんばんは。 県またぎ移動緩和されましたね〜。油断は禁物でいきましょう。 久々新幹線の予約、、席選びに一番時間かかりました。 あひる解剖学通信♪ レッスンのお知らせ。 いつもご利用ありがとうございます。 7月スタジオレッスンアッ…

仙川地図研究所

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学通信♪ 東京・京王線/仙川。在住20年。 とても好きな街です。よくメディア取材される注目の街でもあります。 『仙川地図研究所』さんにも当初からお世話になっております。 store.sengawamap.com アナログの良さ…

カラダの使い方と柔軟性への影響

おはようこんにちはこんばんは。 パーソナルレッスンも再開しています、体操競技選手・小学生編。でも実はみなさんに言える事。いつもやることこそ見直そう!ご興味あったらどうぞぉ。 あひる解剖学×カラダの使い方と柔軟性への影響成長期についたカラダの使…

自分の日常のクセを知ってストレッチしよう。

おはようこんにちはこんばんは。 久々に長文です。ご興味あればどうぞぉ。 あひる解剖学×自分の日常のクセを知ってストレッチしよう。 リモートワーク生活でカラダが縮んでいる人が多くなっています。 また、前より増して、前に覗き込むことが多くなっている…

うつ伏せの、足。

おはようこんにちはこんばんわ♪🐤あひる解剖学×それ本当にいいのかなぁ?シリーズ ★うつ伏せの時の足。ちょっと本日の内容は衝撃かもしれませんが、ご興味あったらどうぞぉ。 ・よくやる?よくなる?足ですね。私もやってきました。よくレッスンの最後のクール…

スマホ首改善

おはようこんにちはこんばんわ。あひる解剖学×ストレートネック腕こり対策 パソコンとスマホは、現代のカラダを歪ませる原因の代表。おうち時間が長いとスマホ時間も長くなりますから、なんとか工夫しましょう。 操作する方の手より意外と携帯を持ってる方の…

洗剤・お塩、そして汗をかこう!

おはようございます、こんにちは、こんばんは。(←踊る熊谷さんからインスパイア〜。世界中の人にご挨拶。)あひる解剖学×すばら〜な洗剤・お塩、そして汗をかこう!もうすぐ梅雨になりそうな関東。ここ数日の貴重な晴れ間を利用して急いで衣替え、お布団や…

おかげさまでレッスン再開。

You're fine, right? あひる解剖学通信♪おかげさまでレッスン再開しました〜。こんな感じ。皆さんに久々にお会いできたこと皆さんがすっきりした〜と言ってくださったことしっかり刻印します。 ............でもなんだかね〜。 飛沫防止人数制限レッスン... …

あひる青本発送について

あひる解剖学通信♪お待たせいたしました♪ 『あひる解剖学 理解体芯緒』通称:あひる青本、これまでご入金を確認させて頂いた方全員の発送を完了しました。到着まで、レターパックの追跡によりご確認のほど、よろしくお願いいたします。本が役に立ちますよう…

つぶやきです / You are my HERO!!!!!!

つぶやきです。昨日からずっとネットトラブルがあり、窮地を救ってくれた友人のおかげで難を逃れました。(まだ完全には解決してませんが)スキルも教えて頂きました。本当に助かりました。お礼を込めて。 改めて色んな人と繋がっていることに感謝です。あり…

あひる青本発送について / 反るイメージ筋

You're fine, right? あひる解剖学通信♪第4次限定予約販売のあひる青本。思ったより早めに印刷屋さんから発送の連絡が来ましたので、今週中に発送できると思います。お待ちどうさまです〜。また、まだご入金の確認をできていない方は確認メールをさせて頂き…

飛沫感染防止パーテーション

You're fine, right? あひる解剖学×飛沫感染防止パーテーション なんかディスタンスが寂しいような楽しいような。ちょいパントマイムなどの舞台が出来上がったようになり、パントマイムごっこして遊んでました。・ 5000円程度で完成。 お友達ヨガイントラさ…

6/6土曜よりスタジオ再開!

あひる解剖学通信♪studio MOVE ご利用の皆様へ いつもありがとうございます。 緊急事態宣言解除、6/1〜のステップ1〜2の緩和の発表を受け、studio MOVE では、6/6土曜よりスタジオ再開します。第2波への懸念もあり、当面、段階を経て行きたいと思いますので…

コロナ太り対策

コロナ太り対策。 徹底的に後ろを見せないことで、体幹が鍛えられ、痩せる! #あひる解剖学 #コロナ太り対策 #不真面目だけど真面目

ヒザはお皿の上から押さないで!

You're fine, right? あひる解剖学×ヒザの裏とヒザ周辺昨日のイラストの正しい使い方はこれ。笑 今、あひる黄色本を書いている最中ですが、伸ばすについて書いている所。やっと見直し202/360ページのとこまできました。ふ〜。膝裏を伸ばすのにお皿の上から…

息抜き。は必要ね。

息抜き。 本当は本文用の挿絵イラスト。 全然関係ない内容だけど、描いてたら遊びたくなったから、、。 心理テストでもなんでもありましぇ〜〜〜ん。#息抜きは必要#あひる解剖学#あひる黄色本#人生の穴

身体化。

You're fine, right? 🐤あひる解剖学×身体化。とても感慨深い記事です。ぜひご一読を。・緊急事態宣言解除されるも、個人スタジオは、ステップ1〜2というところで、再開を決定するに至っておりません。 個人的には、東京都は近隣県との行き来が一番多い場所で…

あひる青本:明日5/25 昼12時きっかりに限定予約販売締め切り

You're fine, right? あひる解剖学通信♪あひる青本、明日5/25 昼12時きっかりに限定予約販売締め切ります。次回は未定ですので、ご予約はお見逃しなく〜。~~~─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ 締め切り〜間近〜。お待ちしております。※申し込み時のメルアド、ドメイン…

あひるのつぶやきです。

#あひるのつぶやき #スタジオ再開に向け準備中だけど #作成していてもなんかこんな貼り紙貼りたくなぁい #レッスンマスクしてやるの嫌だぁぁぁぁぁ #あひる用マスク

あひる本黄色本ちら見せ⁉︎ 

You're fine, right? あひる解剖学通信♪ 黄色本ちら見せ。(※黄色本は、まだ予約などは受け付けておりません。) あひる本黄色本の質問が多いので、お答えします。ブラッシュアップ本=さらに磨きをかけたものになります。あひる青本の誤植訂正、少し加筆、…

コロナ自粛生活の応援キャンペーン、ほぐれッチテキスト本特別価格(2020年年内ずっと)

🐤あひる解剖学通信♪コロナ自粛生活応援キャンペーン(2020年年内)『ほぐれッチ®+miniほぐれッチ®』セルフケアのテキスト本(DVD本付き)を 1,000円(税込)の特別価格とします。さらに学校の部活動や学生クラブは5冊以上で団体割引2割引きします。 ●申し訳あ…

Duck prays for world peace.

あひる解剖学通信♪ ご報告。スタジオ換気工事完成しました。来月か夏か秋か冬か来年か...わかりませんが、いつかその時が来る時のために..約束です。 改善できることを日々見直していきます。今後ともよろしくお願いします!Duck prays for world peace. ・ …