・ ・ 日常アスリートを作るぜ‼️ あひる解剖学動作部 最近行っている体幹トレ。 週末OLグループレッスンから。 腕力で綱を引かない綱引き。 ‼️競技アスリートも日常アスリートも同じ‼️ 【体幹の使い方と足元を整える】ことで、長時間すわるパソコン族もかな…
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