・ きょまきょま、3月選抜出場おめでとう㊗️ カックイイ精度を更に上げよう❗️ぜぃ。・開きたい人が多いかもしれませんが…、開き過ぎも歪み。機能不全、のお話。 ・あひる解剖学仰向けで両膝をつけ続ける事が苦しい人いますか？ 自然と開いてしまう人は、外側…

・左右差は色々とあるぅー。なせか出来ない事に笑うー考えずにサクサクできますか？・あひる解剖学腕を組む・指を組む（ジャンケンの前に行う腕を交差して指を組み捻る謎の形も）のは、殆ど慣れた方で行います。 これも左右差の歪みの原因になっていくのと、…

・ あひるケンミンショー 青森県人の3時のおやつは漬け物。 というくらい漬け物類が大好きな県民。 醤油麹と塩麹で漬け物作りが止まらない 減塩？ いえいえ、積極的に適度に摂った方がいいですよ‼️ と思います。 ・ 寒くなってきましたね。 肩甲骨周りをウゴ…

・ meet スタインウェイグランドピアノ♪ 御年90歳の、スタインウェイグランドピアノ。 いつもお世話になっているスタジオのピアノ。奏者さんの後のレッスンで、Openしたお姿と初対面させて頂きました。 1000万級のピアノなのに、チョップスティックスを弾い…

・ あひる解剖学栄養部 スイーツは、発酵あんこ。玄米餅にかけて。 少し醤油麹をかけて海苔で巻いてもまいうー。 砂糖類を一切使って無いのに、あま〜〜〜っ 罪悪感無く頂けるん♪ 名古屋風に、トーストバター➕発酵あんこもいけるよん❣️ こし餡好きでもこれな…

・ 手首、前後どちらにも動きますか？（背屈・底屈） マウス操作やキーボード打ちは、手首が反る方が多いので、逆の前方に曲げる手首のストレッチをお勧めします。 手を着く、逆立ちをよくする人も。 ・ あひる解剖学動作研究部 手首・足首が硬いと、胸や骨…

・ 🐤あひる解剖学栄養部 オススメの本【たまねぎ麹】近藤ヨーコ著 料理と写真がアート🎨で眺めているだけでヒーリング💛 その時の材料と麹調味料で美味しくなるからの、レシピに挑戦するのが楽しい♪ 細胞レベルでカラダが喜んでいるのを感じるん💚🧡💛 happy day (*･◇･)♪…

・ あひる解剖学栄養発酵部 9月にコロナに罹患してから、なんだか調子良くない日々が数週間続きました。普通の生活、食事や運動、睡眠の大切さを痛感させられました‼️今迄とはちょっと違う感覚。なんかやはり、理由があったのでしょう。 食事も、グルテンフ…

・めっちゃ嬉しいメール‼️ 毎月パーソナルに通って下さっている、70代の変形性股関節症の女性。「今日、約５千歩、歩きました。全身が安定していました‼️」ヤッターヤッターヤッターマン！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆・あひる解剖学動作研究部 最初にいらした時骨…