・・流石に危険を感じ⚠️初めて買った。【経口補水液】 摂取して排出。水分が中に閉じこもり出ない事が危ない⚠️ そして、大切なのが足首。最近は夏用のシルクなどのレッグウォーマーがあるので、エアコン効いている場所で必須です‼️ 結構夏の屋内のエアコン入…

・・🐤🎋七夕は君津のMetamove®︎GYMの小学生皆と一緒に♪体操選手コース、チア、マット運動や鉄棒等をしているみんな。 （SNS了承済） 最高に楽しかったと言ってくれましたぁ皆明るくて元気いっぱい‼️動く為の基本のカラダ、歪まない事を楽しく学んでもらい、どん…

・・土日の2日間、山形県体操協会東北ブロック予選講習を行いました。基本の身体、身体の使い方を落とし込む事で、体操のスキルも激変しました。 県庁の教育委員の視察もあり、折角なので、平均台に乗って頂き、体操競技の凄さを体験して頂きました♪ふふ ・…

・・麹活：カレー麹グルテンフリードライカレー。 ・ あひる解剖学栄養部 市販のカレールウには油と小麦粉、砂糖が多いですぅ。 トマトのリコピン（抗酸化作用・夏の日焼け防止❗️）も加えてカレー麹作り。 米麹玉ねぎにんにく生姜100%無塩トマトジュース塩カ…

・・麹活罪悪感無い栄養スイーツ♪ 暑くなると浴するアイスも麹で！ ・あひる解剖学栄養部【きな粉バナナ麹アイス】 ぜーんぶ混じぇて冷やすだけぇ。ブレンダーがお手軽。 材料目安バナナ2本絹豆腐 120g きな粉 30〜50g甘麹濃縮100g 癖になる味♪きな粉をココ…

・・かんじんなことは目には見えないんだよ。（サン＝テグジュペリ） ご紹介をされて氣功の部屋へ。 またまた氣づきを沢山頂戴し、貴重な体験をしましたぁ。見えない力から波動・バイブレーションを貰いましたよ。 ・そして。 「ただ動かす」ことの深いこと…

・・今年度も弘前学院聖愛高校体操部さんのメディカルスタッフに任命頂きました。もう10年。地元青森の為に最善を尽くします。よろしくお願いしますいよいよ2026年は【青森国スポ（旧国体）】その為にも支援頑張りまっする ・先週の青森県高校総体体操競技大…

・・おうちジムwith hammockのおすすめ マンションだからと諦めなくていい❗️hammock素敵に吊るせました✨✨お二人のご協力で実現‼️ 無垢チェリー材、ほんと美しい！「いい仕事してますね〜！」の決まり文句が出てきます。殆ど工事らしい工事も無く、前回寸法測…

・・あひる解剖学通信♪ 【あひる解剖学 理解体芯緒】及び、【バランスボード本】を 在庫セールします。 詳しくはこちら↓https://eicohatta.com/2024/05/28/【理解体芯緒】在庫セール/ 身体の構造とシステムを理解しながら、じっくり身体と向き合う時間にお役…

・ ・ ▼お陰様で決まりました。‼️ ありがとうございました 生活や仕事のシフトチェンジに合わせて、手放すことにしましたぁ。 早い者勝ちっ‼️ 檜（ヒノキ）のヨガベンチ （バックベンディングベンチ） 美品です✨✨ART✨✨ Rib bonesにも見えますん。 欲しい方が…

・・一般グループレッスンでは筋トレメインにしてます。30代過ぎたら、とにかく筋力落とさない様にねん♪日常生活を最後まで自分でできる身体を維持しましょん‼️ ・あひる解剖学動作部よく見かけるトレ動画も、勢いでガシガシやるより、質良く、カラダの構造…

・・皆様、お誕生日のお祝いメッセージありがとうございます今日もレッスンをさせて頂き、幸せな1日でした。 幅跳び選手のyoung boyからのプレゼントは照れちゃったわ(//∇//) レッスン後に海と富士山を見ながら女子会トークワイワイランチも。思い出深い1日…

・・GWの最中、福井県鯖江市、鯖江体操スクールさんへ。色々な繋がりで、講習会を開催して下さり有難いです。福井体操協会さま、ありがとうございます。感謝 選手がどんどん動いていく、反応していくのがとても頼もしく楽しかったぁ♪ 身体の勉強を一緒にしな…

・・昨日は、私も関わらせて頂いた新体操フェアリーJapan杉本早裕吏ちゃん、竹中七海ちゃん輩出の名古屋のみなみ新体操クラブの皆ちゃんと♪ブラボーブラボーの連続‼️身体の構造を理解しながら【身体は動かすものではなく、動くもの‼️】それを実感・体感して…

・・あひる解剖学鑑賞部バトントワーリング公演「ここから...８［…ing］」を拝見してきました。 オーディションで選ばれた日本のバトントワラーのトップの皆さん。お世話になっている古谷野先生の構成演出。エネルギッシュな舞台❗️バトンが手に吸い付いてい…

・・インド人もびっくり、って知ってる？ ・２日間、毎度〜の岡山市関西高校体操部へ。今回は、来日しているインドのKHELGAN PUBLIC SCHOOL のジュニアの体操クラブの皆さんとも交流。 新1年生とも初めましてで、様々な事にトライ、ハンモックでも色々やって…

・ ・ 🐤今日は西へ 移動時間のセルフケアは CS60✨✨ 20世紀最大の発明じゃない？ 優しくスッキリモード✨✨ ・ また二日間頑張りまぁす💪 happy day (*･◇･)♪ #あひる解剖学 #CS60セルフケア #春休み講習ツアー

・・ 二日間、弘前聖愛高校バドミントン部の皆ちゃんと。 身体の激変ぶりの興奮の様子がえぐいです津軽なまりがいいでしょ？ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。） バドミントンの部活はお初だったので、特徴を沢山教えてもらい、私なりに解釈し…

・・山形に来ています。 🐤人生初❗️ サメ肌を触るアブラツノザメ‼️解体ショー ほんとにサメ肌やってん😱鳥肌たちました😂 経験値はなんでも多い方がええで。 明日も楽しみ😊 enjoy spring break (*･◇･)♪ #アブラツノザメ#サメ肌に鳥肌#春休み講習会ツアー

・ ・ 第40回全国高等学校体操競技選抜大会 弘前学院聖愛高校体操部 二人とも個人総合大会は初出場。 緊張が伝わりましたが、よく頑張りました。 心地よい緊張に変わる様、経験を積む！ですね。 夏に向けて課題も見つかったことでしょう。また色々取り組ん…

・・あひる解剖学栄養部 【麹活】料理お野菜が美味しい！・無農薬の葉にんにくの炒めもの・無農薬のわさび菜 ▼サラダドレッシング。冬みかんの皮をみじん切りで冷凍しておいて使います。 みかんの皮みじん切りオリーブオイル お酢ハーブ塩 甘麹塩麹胡椒 ・ …

・・ あひる解剖学図書部 イラストとヨシタケ語録、空氣感、世界観が好き。 発想が優勝 子供に買ったのに大人がはまるえほん。 クスクス、ガハガハ笑えます♪日常にスポット。よくある風景にこそカラダのヒントもあったりするのだ。（←結局そこ⁉︎）人生に笑い…

・・おやつおやつ♪ 麹活・グルテンフリースイーツ【米粉ココア蒸しパン】 米粉で蒸しパン、チョコ麹とクリームチーズと一緒に。 罪悪感無くパクパク♪ 米粉60gココアパウダー10gベーキングパウダー3g豆乳80ml甘酒大さじ2（甘さは調整） よく混ぜ混ぜしてー。5…

・・ 昨日は久々のリンク WASEDA ON ICE2024⛸️ 100周年おめでとうございます。伝統校、流石です。OB・OGがそれはそれは豪華な面々が名を連ねる早稲田フィギュアスケート部。楽しい演目、ホッケーやスピードスケート選手、マリオ、ハリーポッターも出てきて楽…

・・ 🐤鳥山明さん あられちゃん大好きでした。楽しい時間をありがとうございました😭 まだお若い、、😢 身につまされる、、 合掌🙏 んちゃ🖐️バイちゃ👋 あひると勝手にコラボ。リスペクト🧡 #あられちゃん#ドラゴンボール#鳥山明先生

・・メディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校体操部の皆と♪ 1列目両脇のそらちゃんときょまきょまが選抜に出場！／ファイト＼ 二人のフルコンディショニングと、皆といつもの様にシンプルに動く身体、基本の身体入力、体幹トレ等色々。新メソッド…

・ ・ 昨日卒業を迎えられた皆様、親御様おめでとうございます㊗️ 生きる強さと少し怖い氣持ちを胸に、臆せず羽ばたいて下さいね。いつまでも応援しておりますよっ 卒業後もいつでも連絡してね ・ あひる解剖学動作部 BODY WORKの進め方の提案。 動きにつま…

・ ・ 連休は体操の師匠の元へ 岡山の関西KANZEI高校体操部の皆さんと。 明るくて雰囲気がめちゃいい！→大事なこと！ 指導者参加型講習、こうでないと‼️ ウォーミングアップから細かく一つ一つこだわり見直し。 毎回行う事だからこそ、慣れずに、カラダの状…

・・三連休は西へ。 🐤あひる解剖学図書部 本日の旅のお供。 頭木弘樹著『口の立つやつが勝つってことでいいのか』（青土社） 楽しみ🩷 ほないってきまぁす。じゃけん。 happy 三連休 (*･◇･)♪ #口の立つやつが勝つってことでいいのか#頭木弘樹

・ ・ バトンのTWI RLi の選手の皆さんと講習会。 楽しかったー❗️ありがとうございました 実は、シルクドソレイユのKAの主役の高橋典子さん（後列左から3番目）が、コロナ禍を経てオフで4年ぶりに帰国されていて、出身のバトンクラブで講習会を開催して下さ…