・ 麹化粧水、実験中 ・ あひる解剖学スキンケア部 先週90歳になった母の肌があまりに綺麗。 麹化粧水を始めたらしい。 麹活は中からは勿論、外からもいい？ 早速始めて1週間。 肌が柔らかい❗️！(◎◇◎) お会いした人は触ってみて 米麹をミルで砕いて粉にして…

・ あひる嬉しい出会い♪ オフシーズンで帰国されている、シアトルマリナーズのメディカルトレーナーの山本さんがわざわざ訪ねてくれました。 私の本を3冊購入して下さり、新しい本もご予約の有難いお申し出、恐縮です。同じ様な考え方や志をお持ちで、氣がつ…

・ あひる忘年会。 小春日和の昨日。あひる商会主催里山スラックライン焚き火&忘年会☀️（´◇｀）ﾉ 食べた、動いた、暖まった1日。新しい愉快な出会いで心も体もほっかほか。 初めてのスラックライン。初心者用短いラインは一発で渡れました。BODY WORK活かせ…

・ 🐤麹活 トロトロ、コトコト… 冬は野菜たっぷりグルテンフリーシチュー♪ 豆乳＋玉ねぎ麹＋塩麹＋甘酒＋米粉でトロトロ めっちゃあったまる〜♪ 家族がおかわりしてくれると嬉しいぜ😆 ＃グルテンフリークリームシチュー＃豆乳米粉玉ねぎ麹塩麹甘酒シチュー＃麹活

・ あひるケンミンショー 青森県人の3時のおやつは漬け物。 というくらい漬け物類が大好きな県民。 醤油麹と塩麹で漬け物作りが止まらない 減塩？ いえいえ、積極的に適度に摂った方がいいですよ‼️ と思います。 ・ 寒くなってきましたね。 肩甲骨周りをウゴ…

・ あひる解剖学栄養発酵部 9月にコロナに罹患してから、なんだか調子良くない日々が数週間続きました。普通の生活、食事や運動、睡眠の大切さを痛感させられました‼️今迄とはちょっと違う感覚。なんかやはり、理由があったのでしょう。 食事も、グルテンフ…

・ 待望の本 【風をとおすレッスン】 田中真知 著 風とおしの良い湘南の海で、波の音を聞きながら、一氣に読ませて頂きました。 作家、立教大学講師、他、あひる商会CEOでもあらせられる真知先生。 優しさの中にユーモアとセンス溢れる文章で、さらさら心に…

◦ うわぁーーい 山形鶴岡のだだちゃ豆 いい塩梅ですー♪創業大正3年て、、ありがたき幸せ 止まらない止まらない1.7キロもペロリです。 中毒性注意⚠️ うちのチカラおにぎり玄米とひじきとだだちゃ豆とチーズとオカカ。夏は塩味効いたおにぎりが最高ですね。た…

・2023インターハイ 弘前聖愛高校体操部 男子個人2名出場個人決勝進出❗️ 女子団体9位✨✨個人総合6位✨✨跳馬6位✨✨平均台4位✨✨ゆか2位✨✨ 翌日の盛岡での中体連は、全中に出場決まりました‼️✨✨Kちゃんおめでとう㊗️ ◦今年は特に、エアコンが効かない暑い暑い中、…

・ 弘前学院聖愛高校体操部。 もうすぐ出陣❗️ 一致団結して、夏の陣乗り切るぞ‼️ インターハイ10日前 そろそろ疲れが出る頃。 調整色々。 でもまだまだ変われる身体を探求しました。 カラダに負担なく、骨を元来の位置で動かす。 スムーズな動きになります。…

ホリスティックヨガのMikiちゃんとインスタライブをします。以下、MikiちゃんのInstagramのポストより引用です。 【身体のプロとインスタライブ🎙】7/13(木) 13:00〜14:00@eicohatta @miki_yoga_toyam 尊敬するボディーワークの師匠、八田永子先生とインスタラ…

・ あひるhappy ✨✨ いつもお世話になっている、弘前聖愛体操部から朗報‼️ ✨✨ 令和5年度 第52回東北高等学校体操競技選手権大会 女子団体総合 優勝 男子団体総合 三位 女子個人総合 優勝 3位（1年生） 男子個人総合 4位 ブラボー おめでとうおめでとう㊗️ コ…

・ 膝裏が伸びない⁉︎のお話。 ・ あひる解剖学動作研究部 新体操14歳のケース お悩みは ・膝裏が伸びない ・可動域が出ない ・ドゥバンフェッテ ・パンシェの安定 ・太ももとふくらはぎのケア方法 ・巻き肩 等々。 ▼ 【立ち方】を見ると色んな事が見えてきま…

・ あひる解剖学ひとり青森ケンミンショー 小昼こひる（東北ではこびる）のこびりっこ 農家で、早朝とお昼迄の小休憩に食べるもの。おにぎりの様に簡単に食せるもの。 南部地方では、南部せんべい（薄手のもの）で赤飯をサンドします。 赤飯の水分でせんべい…

◦ 全日本種目別選手権大会 弘前学院聖愛高校 体操部 決勝結果跳馬 第7位入賞 吉田笑琉 ゆか 第4位入賞 松田里奈 でした。入賞おめでとう㊗️ 床はメダルに0.1差。この0.1の重さと大会参加の経験を、次に絶対繋げていこうね‼️ ・ＷＢＣの決勝前に大谷翔平選手…

◦ あひる解剖学試合帯同。 うぉーーーー夢のようです。 全日本体操種目別選手権 二人共決勝に残りました‼️ ゆか2位通過跳馬5位通過 青森から全国へが目標だった当初（8年前⁈）から、全日本の夢の舞台そして今年は決勝へ。 明治神宮が効いたの？ 明日もけっぱ…

・ あひる出張。 東北新幹線のいい所。 ・背もたれの枕クッションの高さが調節できます。是非、乗る機会があったら、ベスポジに。前に頭を下ろして寝る人は論外になりますが ・ 今回は予定があり、母の所には寄れませんでしたが、新幹線八戸駅2分の停車にホ…

・ あひる解剖学応援部 本日はここ。 NHK杯体操男子。 関わらせて頂いた選手が沢山活躍しているので、楽しみです ガンバー この大会で世界選手権出場選手追加2名が決まります。 TVでも応援よろしくお願いします♪ BS1 11：40～13：05 →総合13：05～（15:00） …

・ 自分への誕プレICEBUG（スウェーデン）のシューズ❣️ 前から欲しかったので超嬉しい 八戸に帰ると信頼できる靴屋【Grace】さんにフィッティングお願いします。（要予約）ご子息さんが修行を終えて後継者で帰ってこられて更に力強いです！今回は工房も拝見…

・ どうも。浜ちゃん、泉谷しげる、兼近と同じ誕生日の八田です 早朝地震の揺れで起こされた今日でした。忘れた頃に、誕生日も来ました多くの皆様にお祝いメッセを頂き本当にありがとうございます。感謝感謝です母からLINEでお祝い動画が来て、「健康に気を…

・少しお久しぶりです。 目の中が切れてから（結膜下出血）、GW中はデジタルデドックスして、脳と関連あると怖いので、レッスンの合間も、ひたすらケアや細胞外体液を流す事を実践してました。今後は尚一層、生きる為のBODY WORKをしろ、と言われてるみたい…

・体操競技全日本個人総合選手権 里奈ちゃん初出場、今ある力を出し頑張りました♪ 決勝に0.499足りませんでしたが、大きい舞台で大きなミスなく、怪我なく終えられたのが何よりです。勝負ごとではありますが、本人が、「あの場所で落ち着いて楽しくできたの…

・ 八千代松陰高・中学 新体操部のみなさんと講習会。 終了後に選手達から質問攻め、その向上心が嬉しい。 「今迄のアップやトレーニングから色々変えた方がいい」と自ら提案していました。それに氣づいたのが超嬉しい ・ あひる解剖学動作研究部 先生からあ…

・🐤 やったー🙌 弘前聖愛高校 松田里奈ちゃん 体操選抜大会 女子床種目 優勝🏆🏅 おめでとう㊗️おめでとう㊗️おめでとう㊗️ ほんと嬉しい💖嬉し過ぎる❣️ 聖愛の先生の信念が開花されて心から嬉しいです！ 青森初です❣️快挙です！ 全日本もがんばろう💪 #体操選抜大会#床…

・ あひる名言集 WBC準決勝、中継中居君レポートから。 野球に限らず、、ですね。 自分のカラダは自分で知ってともかく動かすことだ！そこから氣づくこと一つ一つが自分を強く成長させる。何年学んでもほんとにそう思う。 自分もちっちゃいから特によくわか…

里帰りで写真の断捨離してたら出てきた。こんなに楽しそうに踊ってたのね。おしゃまでもあったのかなぁw ・ 自分に戻る be oneself 本来の自分に戻る の本当の意味は、 赤ちゃん迄戻る ことだと最近深く知りました。 色々実験中。 …この頃は好奇心とか楽し…

・ウルトラマンに出会った街で、夢から醒めない夢、な夜。・あひる解剖学観劇部【醒めない熱波】by 熊谷拓明 ダンス劇 醒めない熱波 醒めない熱波 醒めない熱波 唯一無二の熱波を浴びる。オドクマWORLDに出会うとクセになるぜ。 ・BGMや歌唱の選曲センス好き…

・ あひる解剖学栄養部旬のものを頂く❣️ 寒締めほうれん草‼️ 早取りわかめ 生めかぶ 冬の冷氣に当たると、糖度やビタミン含量が高くなるのを利用した【寒締めほうれん草】。 ミトコンドリアに似てる 北国の宝菜。コスパも良し！ボリューミーで茎も甘くてフル…

・ あひる解剖学観劇部 【Der Wanderer－さすらい人】 @世田谷パブリックシアター 公演に向けての金森氏のnoteを是非。 ・ 言葉が無いからこそ、静寂の叫びや想いを個人個人それぞれから感じました。 それこそ言葉には表せない。 共有したその時の空間と時間…

・ 初の【パーソナルレッスンのレッスン】のラボ in 愛媛。奇跡の連続♪うきゅ。 自分ができることと、伝えるのは全然ちがうこと。 相当おもろいラボでした。 松山のsoul mate、バレエのSachiko先生とヨガのNachi先生と道後温泉でmeet そして、【街中どこでも…