eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

熱中症予防 冷えに注意

・・流石に危険を感じ⚠️初めて買った。【経口補水液】 摂取して排出。水分が中に閉じこもり出ない事が危ない⚠️ そして、大切なのが足首。最近は夏用のシルクなどのレッグウォーマーがあるので、エアコン効いている場所で必須です‼️ 結構夏の屋内のエアコン入…

身体の使い方。違いを見つけよう!

・・あひる解剖学動作部間違い探し!?左右で何が違う? ( 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。) 【脚前挙】▶︎左は足脚が緊張、胴体も肩も苦しそう▶︎右は脚も軽く角度が高い、スムーズに上がり胴体も楽。 さぁみんなで考えよう!夏休みの自由研究に…

腹筋を固めると縮めるの違い。

・・小学生〜高校生みな“そう”なっていた、、とさ。変わると動きが速い!氣持ちぇぇーー‼️行けぇーーー! ・あひる解剖学動作部【固める】と【縮める】の違い。 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 ゆらゆら前転後転 beforeが間伸びして見えるのは、…

トレーニングも使い方で天と地の差‼️

・・体操部で実験。Let's try❗️色々なトレーニングは、吟味して取り組もう‼️ ・あひる解剖学動作部トレーニングも使い方一つで天と地の差‼️ 使い方をコントロールしよう! マッチョな身体はかっちょいいけどぉ腹筋(主に腹直筋)を固めるだけのトレーニング…

フィギュアの回転ジャンプ

・・あひる解剖学動作部回転フィギュアスケート編 ジャンプの回転は、競技では半周でも技術得点が変わります。1.75から2.25へ。これは結構凄いことなんです。 ( 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。) 作戦なので明かせませんが、身体の使い方で変わ…

君津のMetamove®︎GYMの小学生皆と♪

・・🐤🎋七夕は君津のMetamove®︎GYMの小学生皆と一緒に♪体操選手コース、チア、マット運動や鉄棒等をしているみんな。 (SNS了承済) 最高に楽しかったと言ってくれましたぁ皆明るくて元気いっぱい‼️動く為の基本のカラダ、歪まない事を楽しく学んでもらい、どん…

埼玉栄高校体操部へ❗️インハイ前の進化!コンディショニング

・・色々な意味で灼熱の埼玉栄高体操部へインハイまで3週間✴️(今年は小倉)疲労や痛い所が出てくる時期。そしてまだまだ進化できることあり‼️追い込みがんば‼️ってことで色々。 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。 ・腰痛の選手が多いですが、ケア…

左右差は必ずある‼️側湾症に厳重注意⚠️

・ ・ 左右差は必ずある‼️ 利き腕・視力差・片方だけの動作、スポーツ等々で、胴体の左右の力の差が、動きを不安定に。 ⚠️成長期は骨の変形‼️ 側湾症に注視! 検査の必須を教育委員会にお願いします ・ あひる解剖学動作部 胴体の力の左右差をチェック✅をし…

山形県体操協会東北ブロック講習

・・土日の2日間、山形県体操協会東北ブロック予選講習を行いました。基本の身体、身体の使い方を落とし込む事で、体操のスキルも激変しました。 県庁の教育委員の視察もあり、折角なので、平均台に乗って頂き、体操競技の凄さを体験して頂きました♪ふふ ・…