🐤あひる昼散歩、階段トレ。🚶‍♀️=3=3 今日は風が強いからウィンドサーファーが多いー。22℃予定の湘南。風が生暖かい〜♪ #階段トレ#湘南松林

【バランスボードWORK 指導者養成講座】（対面・少人数制） 神奈川 ■日 時 ：2022年4月17日（日）10：00〜17：00（6h休憩1h）■会 場 ：JR茅ヶ崎駅5分スタジオ■対 象 ：ボディーワーカー・運動指導者・整体関係・スポーツ競技指導者など、既に何らかの資格を…

あひる解剖学通信♪ 春ですねぇ♪ 月に一度の【てまえ晦日トーク】インスタライブします。主催：自然体倶楽部 ３／31木曜 20：30〜21：30 テーマは【春のカラダ】です。 アーユルヴェーダ、農業の話、オススメの本などの紹介もしたいと思います。 お待ちして…

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学×雑学編：長い名称マジな名前です。先日の受講者（ヨガ、ピラティス指導者）の方の手が、顕著に表れておられたので、写真でご紹介。 ●【解剖学的嗅ぎタバコ入れ】 親指を反らせた時にできる骨の空間。推測で…

おはようこんにちはこんばんは日常生活、特にパソコンやスマホで手首や指や腕、肩、首の神経圧迫されていますよー。・(*^◇^)あひる解剖学×手首チェック。恋ダンスの手。 合掌から片手をクルッと下に回す形。 なんて事ないと思うかもしれませんが、実はカラダ…

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学通信♪オンラインでの新グループレッスン予定をアップしました。どなたでも参加出来ます。出張などにより休講の場合もありますが、レギュラークラスです。オープンクラスで、入会金などありません。お氣軽にご…

やったー！ メディカルスタッフをさせて頂いている青森の弘前聖愛高校の松田選手。 体操競技全国選抜大会にて、個人床2位（0.05差）跳馬6位でした‼️ぱふばふ〜。他2種失敗しましたが、青森県では快挙ですよくがんばりました！床は高評価頂いたようです。本当…

おはようこんにちはこんばんは数年ぶりにゆりの木バレエの皆さんとWS。バレエの【基本のカラダ】の為の準備をバランスボードを使って様々な感覚磨きとカラダの使い方。バレエwith バランスボードWORK❣️（徐々にボードのメソッドWSと養成開催する予定です。ほ…

おはようこんにちはこんばんは 今日は叫ばせて頂きます。 ぎゃー‼️まだこんな事やってるんですかぁー古すぎるー。 今すぐ止めてー‼️ 子供の可能性を潰さないでー‼️ ・ (*^◇^)あひる解剖学× 柔軟という名の拷問。 某ジュニア野球クラブのウォーミングアップ。…

おはようこんにちはこんばんは 昼は初夏ですね。運動日和。 (*^◇^)あひる解剖学×脚を回すと音がなる弾発股、使い方が原因の例。 （動画では音は聞き取れません、悪しからず） 程度によりますが、ポキというより、ボコとかゴリッの音と、前屈時や脚を動かす、…

おはようこんにちはこんばんは・前回のポストの【まっすぐ】体幹トレについて。ヨガやピラティスに取り組んでいる【動き方メソッドプロフェッショナル講座】の受講者さまと実践。ヨガやピラティスのポーズ、アーサナの色々な事に繋がるので、とにかくLet's t…

本日は祈りの日。🙏私はWSをしていました。忘れられない日です。 私の家族は帰宅出来ず、二人であの一夜を共にしたMさん、他の方々もお元氣でしょうか、、。改めて被災された皆様のご冥福をお祈りします。 #311祈りの日

あひる解剖学通信♪ 明日の3/11金曜日 22時から、 【ひもトレ】の小関先生が武術家の光岡先生と「矛盾」というテーマでインスタライブをされるそうです。 マニアックなお話が聞けるかと、、、。ワクワク。小関勲先生を kosekiisao フォローしてライブをご覧く…

おはようこんにちはこんばんはまん延防止の延長で行けなくなった講習会。オンラインで何とか、、。対面でないと伝えられないもどかしさが悔しいですが最善を尽くします。【鏡を見よう！根本原因を考えて解決に向かおう！】の巻。・(*^◇^)あひる解剖学×肩の痛…

祈ることしかできない。 LOVE & PEACE ‼︎ 青は空、黄色は大地を染める小麦と農業を表しているそうです。一刻も早くその風景になりますように。 家の中にこの色が沢山見える。。。 色んな色が存在する世界はもっと美しい。 #ウクライナ国旗🇺🇦 #LOVEPEACE #世界…

あひる解剖学喜びの舞い🤗 いつもお世話になっているスタジオのオーナーさんからお裾分け。こういうお付き合いが嬉しい😆💖 湘南漁師さんから >* ))))>< 初【ハチビキ】 ご馳走様です🙏🙏🙏 #湘南漁師 #ハチビキ

おはようこんにちはこんばんは 拝啓 ほぐれッチ®︎愛好者の皆様。 弧型の台座の利用方法です。 そういえばウクライナ色☮️ ・ (*^◇^)あひる解剖学×坐骨意識入力。 超オススメです。 やり方は簡単！ ❶弧型の台座をフラット面を上にして椅子にセットして坐骨を乗…

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学栄養部 EMりんご（サンふじ）EM農法：パンやチーズ等の発酵食品には、乳酸菌や酵母菌などの善玉菌が利用されています。このような自然界に存在する、人間にも環境にも役立つ微生物群を有用微生物群=EMと言い…

おはようこんにちはこんばんは ⚠️足が硬いと思われる方はやったらあかんやつです。靭帯危険！捻挫に注意！ (*^◇^)あひる解剖学体育。 ・足部・足首・股関節の柔軟性のチェック ・固めない体幹・体軸トレ youtube.com 足裏をつけたままあぐらで、 スクッと立…

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×新体操柔軟項目の克服：小学4年生のケース。色々な柔軟の形が深まらない原因は、大方【出っ尻＋肋骨前へ】の癖で、それ以上は構造上いかないので阻んでいました。このまま続行、成長したら、骨の変形や疲…

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×オススメの本昨日の自然体倶楽部さんとのインスタライブ【てまえ晦日トーク】でご紹介した本です。 【サンショウウオの明るい禅】玄侑 宗久著（かなり前の本なので、今は中古になるようです） 「自分」と…