おはようこんにちはこんばんは
(*^◇^)あひる解剖学通信♪
オンラインでの新グループレッスン予定をアップしました。
どなたでも参加出来ます。
出張などにより休講の場合もありますが、レギュラークラスです。
オープンクラスで、入会金などありません。お氣軽にご参加下さい。
年齢やジャンルに関係なくご参加出来ます。
ご自身の身体に向かって下さいませ。
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【ケア+トレ】
コンディショニングケア＋ストレッチ＋コア・筋トレ等のメニューです。
季節やご参加の皆様の状態に合わせてフレキシブルにレッスンを進めます。
動くカラダの準備をする時間です。
●水曜 10：30〜11：30
●金曜 19：00〜20：00
●土曜 11：00〜12：00
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【あひるYOGA リラク＆ケア 】
週の中日のリラクゼーション・呼吸・ケアのクラスです。
YOGAの要素も取り入れ、あひる解剖学的アプローチで行います。
良い眠りにつくための副交感神経優位にし、日々の強張りや心身の歪みをリセットする時間です。カラダの内側も外側もキレイに！
（IYC キレイになるヨガインストラクター認定 2006年 7/21）
●水曜 19：30〜20：30
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・申し込み後、zoomのURLなどのご案内をします。
・1レッスン：60分
・ Fee：3,300yen （税込）
▶︎支払：PayPay or 銀行振込
・予約制
お申し込みは、下記より日時をご確認後メールにてお願い致します。
https://eicohatta.com/lesson/
ご予約お待ちしております♪ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜
＃あひる解剖学
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＃ケア＆トレ
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