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(*^◇^)あひる解剖学×親トレ
ラボ。
88歳。
ボディトレーナーとして、親の役に立てることは、思い残すことが無いくらい嬉しい事です。コロナ禍で会えない日々が続いたのでやっと、、。
（動画はインスタ、FBからご覧ください）
5分のトレーニングでこうなりました。本当ですw
筋力が低下しヨタヨタ、介助されたり手をつかないと立てなかったのですが、スッと手を使わず一人で立てるように。
（姉も驚いておりました）
姿勢も良くなり、歩きも足取り軽く〜♪
何より氣持ちが変わったのが嬉しかったです。顔がパァーッと明るくなりました。
所謂スクワットなどの太モモの力ではなく、胴体で立つトレーニングを実践！
今日はケア付きでフルコース。さらに脚が軽く♪
まだまだ頑張ります。！(*･◇･)ゞ
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happy day ( ^∈∋^ )／
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