・先週末は、メディカルスタッフをさせて頂いている、弘前聖愛高校体操部へ。インフル流行りで人数少なかったですが、ワイワイ楽しくカラダの勉強と実践ラボ。笑った笑ったー！ ギャルピース✌️。 撮ってる先生は、「何それ？」笑 見返り美人は身返り美人❣️の…

・ あひる解剖学図書室 本日の伴走者。 『自分疲れ ココロとカラダのあいだ』頭木弘樹著 シリーズ「あいだで考える」創元社 https://amzn.to/3s0UP9Y 頭木さんの御本は、偶然なのか、必然なのか、人生の節目にタイムリーに寄り添って下さり、いつも優しく深…

・新本、進捗状況。レッスンの合間と夜中奮闘中。解剖学図イラストが多い、、。年内に間に合うのか⁈ ま、その時はその時で、、あははは ・ して、 【立方骨】‼️すごいです。 断然、扁平足の人が多く、内側や横アーチが表に出て、外側のアーチはあまり注目さ…

・ 日常の癖が無意識に出ますよー。 長時間の椅子座り、なんとかせなー。 ・ あひる解剖学動作研究部 肩と胸が動かない女性。 四つん這いでの背中の凹凸運動。胸が板の様に動かない 本人は、手を結んで腕を後ろで動かす運動をよくしているそうですが、胸が動…

・昨日は3年ぶりのリアルレッスンに茅ヶ崎に来てくれたお二人とafterランチ＆スイーツ。 @黄色い星（界隈で貴重なベジの店）https://wmys-essences.com/?fbclid=PAAaYKQCn64p58SkBoEgfYRxEqDhnF_JrvH3YUso9ShhqNUSXiz3esBTuc8ZE 食べ過ぎて、笑い過ぎて、お…

・🐤・実は、肩こりにありがとう、なのです。デスクワークの方もイメトレしてね。 🐤あひる解剖学動作研究部 倒立が止まらないという体操選手。 検証すると・僧帽筋に凝り・体幹力が無い（太腿の力で動いている傾向あり）・腕力左右差あり 動画のafter、色々整え…

・ カラダ以外には、掃除と整理整頓が異常に好きな私。毎日汚れを見つけては綺麗に落とすのが極上のスッキリ感。 ・あひる解剖学清掃部何この黒い汚れ⁇壁や床にこんな汚れ、ありませんか？ ゴム系の汚れ。椅子の脚のゴム、スリッパやシューズの底、物のゴム…

・トレーニングの弊害について。外側からの締めは反動も来ます。・あひる解剖学動作研究部 バク転時に、膝と腕が開いてしまう、という訴え。 色々行っているトレーニングを観察していたら、発見した事があり、記しておきます。60回行っているそう。結構な回…

先日の山形での講習会。 ・ ありがたいpost。 子ども達が、カラダに興味を持ってくれたのが何より嬉しいきっかけがあって、知らない世界を知るのは、かけがえのない出会いだ。私もそうだった。 私の場合は、バレエ解剖学で目から鱗の事ばかりだったが、それ…

・ バランスボードの上でアイソレーション＆ステップ♪ 動く事でカラダを感じるのが脳にも大事‼️ ・あひる解剖学動作研究部 【連動】の感覚と体軸・中心軸を鍛える バランスボードの営業ではありません 活用法により、自分のカラダを感じやすいし、体幹を見つ…

・ 久々の山形鶴岡、２日間ありがどうございました！乙坂体操クラブ・鶴岡東高校体操部の皆ちゃんと。野球少年も『八田先生来るなら参加するー」って飛び入り参加。嬉し過ぎるではないか❤️彼もかなり変わりましたよ‼️走りも早くなったー！【動くカラダ】は、…