2018-01-01から1年間の記事一覧
おはようございます。 今日も長いですよぉ笑。ご興味ある方はどうぞぉ。 昨日は年内ギリギリまで駆け込みパーソナルレッスン。久々に帰京してお勉強に来てくれたアヤちゃん。 次の体操選手のパーソナルの時間までケアやレクチャーも勉強したいと居残り。 リ…
おはようございます。 長文でも読みたい、という稀有な読者むけに笑 昨日のパーソナルレッスンからまだまだとてもとても重要な事案を。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：成長期のカラダが本当に大事！ 今の夢はアクション俳優になりたい小学5年生。 ジャパニーズキ…
MerryChristmas！！！！！ #思わぬクリスマスプレゼント #パーソナルレッスンにきている新体操の子が試合でボールで優勝でもクラブは失敗 #失敗は神様からの宿題またがんばれ！ #永字八法の大切さをレッスンで何氣なく話しただけなのに自由課題で取り組んで…
#イヴイヴは弘前聖愛高校体操部とトレーニング #足りない力と使い方を身につけると動きが軽くスムーズになるコントロールできるカラダ作り #固めて使うとうまくいかないケースもある使い分けるカラダに #とにかくまっすぐを形状記憶が最優先 #腹筋より太もも…
#昨日のパーソナル小4新体操 #まず字がきれい内容がきちんとしていることにびっくりとなりは教えてもらったことを書くページ #23個のうち段階がいるのを3個のぞき全部クリア進化 #結局基本のカラダと体軸の力と使い方それを指導者にわかって欲しいなぁ #集中…
おはようございます。 最近、風邪とインフルエンザでのお休みが多くなってきましたぁ。 うがいと手洗いの励行をしているかと思いますが、もう一つご提案を。 ・ 朝起きた時に、何かを飲まれるかと思いますが、起きたままの口内には、色々な細菌が繁殖してい…
おはようございます。またやむを得なく長文ですが大変重要なことでして、ご興味ある方はどうぞぉ。◉脳とカラダのお勉強：親指は落とさないで♪ 肩こりから首の寝違いになり、常に肩に痛みがある、足も痛いというバレエダンサー＆先生。 バレエの手ですが、親…
#岡山関西カンゼイ高校体操部のみんなとwithOB長谷川選手 #いつからでも理解と意思あればカラダは必ず変わるっ #必ず電球がつく時がくるっ #色んなカラダの使い方を知ろう #緊張をしないカラダになろう #闇雲より考え基本のカラダと足りない力をつけよう #真…
おはようございます。 またやむを得なく長文ですが大変重要なことでして、ご興味ある方はどうぞぉ。◉脳とカラダのお勉強：脚と足の痛みは着地に注意。 蹴りより着地重視、であります。 ・ 実はここ数ヶ月、国内外方々から4人もの同じような症状の体操選手か…
♪バレエパーソナル 男子中学2年生ケース #右だけ使い方をかえてみた左右別人のよう #脚の力で#右だけ使い方をかえてみた左右別人のよう #脚の力でやってきてしまった使い方を胴体の力へ #使い方を知ればどんどん変わるぅ知らないのは損 #時間はかからない使…
定例埼玉栄高女子ハンドボール部 #サイドステップは股関節を開かないとなのです #股関節は骨で開くとすぐ開く #体軸トレもお腹を固めないやり方ですぐ身につく #色々整いましたぁ #新体制がスタートガンバッ #女子特有のクセをとるところから #スマホの姿勢…
おはようございます。 長文になるのを避けたいですが大事なことなのでご興味ある方はどうぞ。・ ◉脳とカラダのお勉強：やりがちなストレッチの弊害前後開脚やパンシェ（下に手を着いて脚あげる）で骨盤がずれているので直したい、という新体操選手のケース。…
〆（。。）本日のお言葉 by 伊勢白山道とてもいいお話を読んだので、シェアします。無用の用。有用の用。 https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/d/20181203▼ 思い当たる節があります。 誰にでも心が曇ることはあります。無用の用が本当に平和な世の中を創る…
本当に困りもの：すべてのことを忘れるこの頃。 トレーニングしましょう！ ＃脳体トレもはや忘れ防止脳トレ ＃忘れ物忘れるのがひどすぎる昨今 ＃やばいよやばいよぉぉもの忘れ防止脳トレ ＃昔取った杵柄 ＃指を動かそう私だけでなくみんなやばいよぉぉぉ笑 …
多摩美大通信♪ そろそろ後期終了仕上げの学び。個々の癖を知り改善していく。 ＃走り出す時右足首が抜ける訴えの原因は側弯症による左右差 ＃踏みこめる軸足はライズアップしづらい ＃右軸の人は右のルルベが不安定両足のジャンプに影響 ＃トレーニングで左…
おはようございます。 ・ 2019年 1月2月スタジオレッスン予定アップしております。ご予約おまちしております。（予定急遽変更しましたご確認お願いします） 尚冬休み期間小学生3年からパーソナルなどお受けします。ご予約お早めに。 ・ 多摩美大通信♪#さぁみ…
#先日連絡あり体操選抜権利獲得おめでとう嬉しいぃ#ストレッチの弊害 #太もも前面のストレッチも上半身が浮いてのけぞるならやめた方がいい その手前で #ストレッチもやり方を間違うと傷を増やし悪循環ループ #無理くりは脳に記憶されて後がきつい #カラダが…
三輪哲平くん2位おめでとう！ぱふぱふ〜‼️ 梅ちゃん先生あっぱれ！https://www.nikkansports.com/sports/news/201811230000886.html 清風魂やぁ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 2代目清風コンビ楽しみです！ 練習は裏切らないっ！ですね。 清風、ジュニアナショナル合宿でも関わ…
多摩美大通信♪#さぁみんなで考えよう #どうしたらうまくいくか考えよう #何が足りないのか何が邪魔なのか #一人一人の力が必要 #動くには固める力はいらない #固めることが記憶され過ぎると動けなくなる #最初の記憶が大事 #もっとスムーズに早姿勢良く #若…
さあみんなで考えよう‼️ #あぐらと開脚は伸びる場所が違う #あぐらと開脚はカラダの使い方が違う #真ん中をわからないと左右差と歪みが直らない #左右差を僅差にしよう #これも胴体の感覚力 #無意識にバランスをとるクセがある #あぐらの開きと開脚の開きの…
おっはようございます〜。・ ◉脳とカラダのお勉強：胴体感覚力は、退化したカラダのあちこちをフル稼働しよう！筋トレは無酸素ではなく有酸素で！ 高校女子の体操選手が来たので、体幹が使えるかトレーニングをさせたら、プルプル。腹筋で耐えているだけなの…
おっはようございます〜。わ〜いわ〜い！新米！ 山形の本当のお土産の宝物は、みんなの感想でした！ 山形新米ブランド米「つや姫」のようにつやつやキラキラ、大好物玉こんにゃくのように柔らかいのに弾力のあるカラダを目指して頑張ってね〜！ 玉こんにゃく…
#バレエの組み #手の使い方１つでカラダは動ける #男性側もラク #自立した女性になろう #スゥーっとあがるアラベスク #カラダの使い方 #力はいらないりきまない #男性と組む公演頑張ってぇ #ライブが一番
おっはようございます。 ・ 昨日は嬉しいことがありました。 朝一番で突然、体操競技U12の試合の帰りに東京を通過するので、と連絡もらいなんとか私の都合もつき、猪突猛進してきた九州の指導者さんと小学5年生選手1人。笑 寄ってくれてありがとう、びっくり…
おっはようございますぅ。・ 先日山形で泊まったホテルの中に図書館があり、そこで感動した本があり、早速購入してしまいました。（すごい手が込んでいるのにお安い。2800円です。） https://www.amazon.co.jp/gp/product/4767823668/ref=oh_aui_detailpage_…
おっはようございます〜。 今日はポッキーの日？ガッキーと踊ろう♪・ ◉脳とカラダのお勉強：女性の性をクリアしないとです。 ＠オリオンスポーツクラブ体操の選手たちと。 動画は早送りではありません。www ちゃんと開くとストーンと落ちます！ 全員できて圧…
おっはようございますぅ。 ・ 多摩美大通信♪ 是非親御さんにも読んでいただきたい。授業の中でカラダのことを色々聞いているのですが、めちゃびっくりなのが、皆、お風呂の湯船に入らず、シャワーだけだそうです。うひゃ〜〜〜。 それには、一人暮らしのユニ…
おそようございますぅ。 昨夕は、ヨガの大家チャマ先生の、徹子の部屋に匹敵する「チャマの部屋」にお邪魔させて頂きましたぁ。改めてありがとうございましたぁ。 家宝にします。で、 現代のカラダは、パソコンと携帯の固まったカラダをまずなんとかしないと…
おはよぅございますぅ。 FBにて本日17時からヨガのチャマ先生のライブ「チャマの部屋」に出演します。良かったらご覧下さい♪・ ◉脳とカラダのお勉強：反張膝改善脳体トレ もう何度も挙げてる反張膝です。若い女子に非常に多く、出っ尻系に比例します。 ひざ…
おっはよぅございますぅ。・ 昨日は山形のお邪魔しましたぁ。オリオンスポーツクラブ庄内支部、鶴岡東高校体操部のみんなとー。最新メソッドで色々深まりましたぁ♪ …記念写真、平均台で実は背中がゾワゾワしてました。平均台めちゃ高いんですよー。高所恐怖…
