私事ですが、、、以前よりお話していた本出版の話です。 12/12に主婦の友社より『ほぐれッチ』という本を出版します。 （ほぐしてからストレッチしましょう、という感じ〜のセオリー&コンセプトです。）テニスボール4個を使った簡単にできるボールセルフケア…

おっそようございます〜〜。シンデレラから元に戻った所です。笑 ここ数日寒い東京です。いよいよ冬到来ですね。青森はもう雪が〜〜〜ですね。 ということで、青森大学男子新体操部のブログに写真掲載されてます〜。と無理矢理繋げる技。 http://www.plus-bl…

おっはようございます〜。 昨日は、夕方は、シニアクラス。 ナイスミドルなちょい悪おやじ？お父さん達とちょいと一杯(^O^)／ ダンディでしょう〜〜〜！！ 珍しく誘われ〜ご馳走になりました。うひょひょ！お父さん〜〜〜♡ この企業は、〜博士とかもいるすご…

おっはようございます〜♪ 昨夜は木村花代ちゃんのBirthday LIVEにお邪魔しました。 劇団四季のなにかしらを観劇された方は、必ず一度はご覧になっているほど、多くのメインの役をこなしていた彼女。私も、夢醒め〜や、マンマミーア、CAT'S、ウキッドなどなど…

おっはようございます♡ 昨日は、東京WSでした。新潟、福島からも参加して下さり、本当にありがとうございました。感想も早速に頂き恐縮です。後日まとめて掲載させて頂きます。 いや〜〜素敵な方々と笑いの絶えない楽しい時間を過ごせました。めっちゃ楽しか…

おっはようございます〜。12月〜1月は外部レッスンで、特に会員とかでなくても参加できるレッスンがありますので、お知らせします。◎12/7金 19：30〜 ＠WIRED CAFE＜＞FIT http://www.wiredfit.jp/yoyogi/news/event コアトレーニングギアAIREXを取入れた体…

昨日ハンモックレッスンにいらした方が寝違いで痛いから、ハンモックでストレッチすると治ると思って。。。と。そしてどうして寝違えたのかもわかってにゃい〜〜。首こり、肩こりがひどいから寝違えるのですよ。 勿論寝方もありますが、もし寝方なら年中なっ…

シンクロ、アジア選手権、ドバイに行っていた足立ゆみちゃんからメールがきました。 ソロ2位でした。コンビネーションも2位。今回ソロはテク二カルとフリーの陸上動作の振り付けをお手伝いしました。 フリーは『ブラックスワン』！曲決めから二人で賛同して…

おっはようございます〜。 最近実践している本です。 「50℃洗い」と「70℃蒸し」―食べて健康になる http://www.amazon.co.jp/%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E7%89%88%E3%80%8C50%E2%84%83%E6%B4%97%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%80%8C70%E2%84%83%E8%92%B8%E3%81%97%E…

きゃっほー(^O^)／ 新体操JAPAN。昨日、今日は青森大学、青森山田高校男子新体操部の応援に〜〜。 昨日は個人総合優勝しましたo(^▽^)o 松田陽樹くん(＾ｰ^)ノ すごいです！ブラボー！！！！喜びのあとのコンディショニング。全身たっぷりしました。明日も頑張…

やりました＼(^o^)／ 個人総合、団体ダブル優勝(^O^)／ 感動‼感涙です。キャプテン日高くん、個人松田くん、最後のJAPAN、本当にお疲れ様でした。皆、魂の演技でした。監督の高岩さん、そして青大男子新体操の皆で勝ちとった優勝ですね。ご縁あって、その勇…

サンケイリビングむさしの版11/17号掲載です。 電子でネットで見れます♪ 右下の、今週の から。 最後の1面トップです！ 見て下さい〜。^O^/ http://mrs.living.jp/musashino取り上げて下さり感謝しま〜す♡ ちなみにハンモックストレッチ詳細はこちら。 http:…

おっはようございます〜。先日のバレリーナのパーソナルレッスン。 左右対称にはなかなかいけませんが、ほぐして軸をとれるレッスンをするときれいにすっとできるようになります！不安無くできる。それになる為に、日々のケアと筋トレをコツコツ、、、そして…

おっはようございます。 昨日はZIPご覧頂きありがとうございました♡ 撮影時のヒトコマ。 慢性腰痛のカメラマンさんも、「俺にもやらせてくれ〜」とぶらさがりました。笑 「これはいい〜」 やらないとわからない氣持ちよさです。 写真はもうちょい骨盤の上の…

おっはようございます。ねむ。。。 お陰様でZIP放送されました。 バレエオーソルの竹田さんに押され気味。。。あはは〜。 キャラを作らな、、笑気持ちいいハンモックストレッチ、ヨガ、是非ご参加下さい〜♪あ、すぐ動画出ていたので、見逃した方、こちらから…

忘れてた！告知であります。 http://www.ntv.co.jp/zip/index.html 早朝ですが、明日の朝、ZIPに出ます。ハンモックストレッチです。 放送は１１／１２(月)６：１３頃〜 HAPPY LABOのコーナーで放送致します。 是非見て下さい〜〜。 レポーターの若い女の子…

おっはようございます〜。穏やかな日曜の朝です。 本の編集で肩や目が疲労していますが、ほぐしが役に立っています。 ライターさんも、『ボールほぐし、は今回本当に助けられています』とメールにありました。良かったです((((●･ω･)ﾉ♡ 今回の本は、12/12主婦…

最近響いた言葉。福島正伸さんのお言葉 『他人の長所から学び、他人の短所を支援する』素敵だ。。。自分の長所を伸ばし、短所に向かい合う日々にしたいです。 超熟のCMのクマさんがお気に入りです。まったり。ほのぼの。。。 本の編集で忙しいですが、もう少…

おっはようございます〜。福岡WS・ケアストレッチクラス、アップしました〜。 本出版直後です。混まないうちにご予約を〜。よろしくお願いします！http://www.k5.dion.ne.jp/~eigon/wsschedule.htmlタイトル、申し込み明記事項をもれなくお願いします。 お待…

おっはようございます〜。 質問を頂きました。 「柔軟には呼吸法が大事と聞いた事があるのですが、こちらのDVDではそれを学ぶ事もできますか？」DVDの中では、呼吸に特化した項目はありませんが、私の考える呼吸をご紹介します。前にもご紹介しましたが、も…

おっはようございます。帰京しました。 日本一の青森大学男子新体操部に担がれちゃったよ。飛んでます。 最高のどや顔っす。はは。 え？女王様？いけにえ？ ま、ご褒美ってことで。てへ\(//∇//)\ 久々のリフトは気持ちえ〜(^O^)／ 今回は、JAPAN前のコンディ…

おっはようございます〜。きりりとした朝ですね。今日は『金スマ』に、青森大学男子新体操部が出ます。予約して見る価値あり！です。 男子新体操の創部をし、志なかばで若くして亡くなった先駆者の熱き思い、そしてその魂を代々受け継ぐ姿、現役の選手達の演…