eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

*からだのこと

逆ストレートネックの弊害

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。ご興味ある方どうぞ。特にバレリーナでなくても、「アゴを引く」クセがある人、必見です。知らず知らずのうちに、、、腰痛、肩こり首こりひどく、、です。 ・ ローザンヌでセミファイナルに残り、フルスカラシ…

ロペスハーフに「ヨネクラ」の名前が。  体操競技。

FBで知りました。 https://gymnasticsnews.jp/archives/13925?fbclid=IwAR3RK7OJfE3oZ4yCcbVKeFe3zLtdVHrr4B_z2XCMPqqCoMT0fjgewijI04kサイトより。2月に行われた種目別ワールドカップメルボルン大会で、米倉英信(福岡大)がロペスハーフ(伸身カサマツ2回…

ニキビの場所:顔の反射区

おはようございます。あひる解剖学の時間です。ご興味ある方どうぞ。 ・リクエストにお答えして◉脳とカラダのお勉強:ニキビ・大人ニキビ(吹き出物)の場所と意味。(ニキビと吹き出物は基本同じ)顔の反射区。 ニキビができる場所によって、体のどこが弱っ…

痛くないと思っても滞りはある

#柔らかい人もさらに変われる #どこも痛くないと思っても滞りはある #隠れた詰まりを探してケアしよう #背が高い人は低い人に話すから胸と首が痛くなる #命名しゃくとり虫のポーズ #一人一人カラダは違うケアも千差万別 #あひる解剖学 #動くカラダで善循環に…

ストレートネックはブランコがこげない?

おはようございます。あひる解剖学の時間です。ご興味ある方どうぞ。でも今日のは老若男女、スマホ・パソコン族にご覧頂きたい、社会問題です。もちろん運動にも大悪影響です。・ストレートネック、逆ストレートネックの人、相当蔓延です。OLさん編BODY WORK…

肩とヒザの痛い本当の原因!?

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 長文です、ご興味ある方どうぞー。 多様性のカラダ増えると対処も変えていかないと、のお話。とても興味深い内容です〜。 ありがたいことに、大学の授業で、現代の若者と向き合う機会が多くあります。また、…

考えてみよう。

おはようございます。個人的に本日から大学の新年度授業。沢山伝えられるよう頑張ります。 あひる解剖学の時間です。今日は短いよ〜!笑新年度は色々考えてみようをやります。5.6月くらいから本格的に色々始めます。もうすぐそのテキストもできますのでお楽…

できない?原因の方が大事。

おはようございます。 良い天気、桜日和ですねぇ。満喫して下さい あひる解剖学の時間です。 また長文です。ご興味ある方どうぞー。 出来るとこちらも嬉しくなるので、奇声をあげていますご了承下さい。よござんしょうとかどこから出てきたのでしょうか。笑 …

自然栽培の勉強会

おはようございます。 今日のあひる解剖学は、栄養の部、自然栽培の勉強会のお知らせ。 ・仲良しのローフードの志保ちゃん先生が、自然栽培の野菜のランチ会を開催します!名古屋4/10。 健康の三要素は、 栄養・睡眠・適度な運動。 無論、人間は、食べ物で…

練習の進め方:その形では深めない。

おはようございます。 昨日まで毎度〜の故郷青森の弘前聖愛高校体操部の皆んなと2日間濃い時間でした。 春から新チーム。また昨年とは全く違ういいカラーのチームになりそうです。 さぁ皆全員で頑張っていこ〜! ・ あひる解剖学の時間です。 氣付きをシェア…

後は見えないから難しい!

おはようございます。あひる解剖学の時間です。 ◉脳とカラダのお勉強:後は見えないから難しい! BODY WORK by eico hatta ・新体操の小学生。まだまだくにゃくにゃ、ふにゃふにゃな時期なので、なかなか体軸を取ることができなくて、柔らかさに休憩してしま…

あひる解剖学連動コアトレ

BODY WORK by eico hatta #あひる解剖学連動コアトレ簡単そうで難しい #腕の力より胴体の骨で動くがんばらない#腹筋は固めない #体操競技長谷川選手トレーニング #スムーズにやれるようになろう #つり輪やあん馬に効果的床の演技にも #上水平 #色々W…

パソコン族にやってほしい手首と指のストレッチ

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 ◉脳とカラダのお勉強:パソコン族にやってほしい手首と指のストレッチ。 ・ OLの皆ちゃん手首が硬いのです。とほほ。 床に落としてやるより、正座でも、椅子でも、自分の太ももでやって下さいねぇ‼️ ゆっくり…

さる腕⊂((・⊥・))⊃ウッキー

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 長文です、ご興味ある方どうぞー。 もう一度保健体育の時間を。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:さる腕⊂*1⊃ウッキー。 異常が正常⁉️そりゃないで。 ・ さる腕。実に最近男女とも 多いのです! 体操女子の臨床。 BOD…

四十肩五十肩は頑張ってきた証、感謝

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 長文です、ご興味ある方どうぞー。ある日ある時突然腕が上がらなくなります。本人も、これから、の人もお読みになると参考になるかと思います。肩をよく使う運動をしている人も、これからお母さんになる人も…

色んな動きができるとパフォーマンス力アップ

#お手本が見苦しくすいません汗 #栄高校ハンド部ダンスセンスやばいうける土俵入りにしか見えない #保健体育の先生は少しマスターさすが動きのセンスがいい #これもコアトレ股関節も柔らかくなるよ軸を知ろう #左右にぶれずに下半身を動かせる重くならない #…

花粉症の手当

おはようございます。 あひる解剖学のお時間です。 長文です、でも今日のは読んだほうがいいかも〜♪ 今日は、花粉症のお話。25年来の花粉症が消えた私です。花粉症がない幸せはこんなにも幸せなのかと噛みしめています。花粉症の記憶があるので、多い日は、…

インナーコアが使えないと柔らかさも獲得できない。

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。長文です、ご興味ある方どうぞー。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:インナーコアが使えないと柔らかさも獲得できない。 毎週成長が見られるバレエ王子君。中学生という成長期にクセのないしなやかなカラダの使い方に…

左右差セルフチェック

おはようございます。 昨日は高校の卒業式が多かったですね。FBなどを見ているだけでうるうるしてしまいました。٩̋(๑TꇴT๑) 改めて、 生徒の皆さん、親御さん、ご卒業おめでとうございます。先生もお疲れ様でした。 スポーツ競技やバレエダンスなどで関わら…

シリーズ左右差を埋めよう。楽器奏者編

おはよーございますぅ。 あひる解剖学のお時間です。長文です。ご興味ある方どうぞー。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:シリーズ左右差を埋めよう。楽器奏者編。:手首が回りにくいは、手首だけの問題ではない。 ・ スポーツでなくても左右差が出ます、パソコンで…

春のカラダ

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 ・ この3月の春への移行期、カラダは一年で一番反応していく時期です。三寒四温がそうさせますし、最近はそれがかなりひどいので、ついていくのに精一杯です。 リスペクトする片山洋次郎先生の「整体かれんだ…

小学生にも座学は必要! 小4体操選手編

おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 長文です、ご興味ある方どうぞー。 ・ 昨日は小4の体操男子君。 真摯なまっすぐな目で解剖学的なことをちゃんと聞いて、理解してくれました。骸骨君を買いたいくらいの勢いでした。 体操が好きなことがすごく…

バレエはテクニックより基本のカラダから

おはようございます。 本日も長文です、ご興味ある方どうぞ。 最近、バレエ向けにも本を書いているせいか、パーソナルが増えて、不思議と書く内容の臨床とエビデンスみたいになっていて嬉しい 今回のも、バレエのテクニックというより、やはり基本のカラダあ…

クールダウンで見える若者事情

おはようございます。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:クールダウンで見える若者事情 背景には、携帯とか、片方だけ使うスポーツ〜からの歪み、頑張っている姿勢、睡眠不足、思考は内向型などなどがあります。 成長期がこうだと、休まる時が無いので、骨も正常に成…

シリーズ左右差の弊害:左手が痛い? 違うよ〜。

おそようございます。 長文です、ご興味のある方どうぞ。 でも今日はすべての方にお読み頂きたい。読み取って下さるとありがたいです。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:シリーズ左右差の弊害:左手が痛い?体操選手編。 ・ 体操あるあるです。でも皆さまも、運動に…

シリーズ左右差の弊害:右の股関節が硬い?

おはようございます。 長文です、ご興味のある方どうぞ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強:シリーズ左右差の弊害:右の股関節が硬い?バレエ王子編 結果から言って写真の通り硬くないですね。気のせいです。笑 まずはその頭を柔らかくしましょう。もとい、ちゃんと…

カラダを緊張させない固めない

おはようございます。 普通のことが本当に幸せに思う朝です。色んなことに感謝です。彼女は眠れたのかしら...。早く回復しますように! ・ 昨日の放課後は毎度〜の埼玉栄高校体操部。選抜ガンバ〜! ◉脳とカラダのお勉強:カラダを緊張させない固めない。脚…

指をラクにしてあげよう。

午前のレッスン、雪の中意外にいらっしゃりびっくり嬉しい 来てくれてありがとう! 皆でワイワイ、冷たい足をほぐしてストレッチしてポカポカに。 ご褒美ハンモックで下垂をとり、1週間のお疲れをとりましたん♪ ・ ◉脳とカラダのお勉強:指をラクにしてあげ…

イメージ筋

#昨日描いてたイラストたち #全部カラダのこと #こんなの描いてるからなかなか進まない笑でも楽しい #イメージ筋大いに働かせてね

バレエのアンディオールはお尻ぎゅっとしない

BODY WORK by eico hatta #お尻をキュッとしないバレエだけではない #1カ所緊張を作ると緊張が波及していき動けなくする #お尻から腰痛や太もも太く痛くするへ #左右差もお尻の緊張の原因 #お尻の上が硬い人は要注意ケアしても追いつかない #翼をさずけるぅ♪…