eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

*からだのこと

1センチを大切に。使い方と歪み。

おはようこんにちはこんばんは。 本日も実例でカラダのことをご紹介します。ご興味あればご参考に。膝が痛い人はぜひ。 ・ あひる解剖学×1センチを大切に、歪みがカラダを痛くする。小学6年生 体操選手:左脚が歩く時痛いというケース。・体操競技の中の床で…

黄色本発送

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学通信♪ ご報告。 おかげさまで8/8佳き日の昨日、黄色本、発送致しました。 青本が情報量が多くずっしりだったので、黄色本は軽く感じられると思いますが、その分、質がかなり上がっています!より効率的にシンプ…

オススメの本 『食べることと出すこと (シリーズ ケアをひらく) 』頭木弘樹著

おはようこんにちはこんばんは。 残暑お見舞い申し上げます。 あひる解剖学×オススメの本。 『食べることと出すこと (シリーズ ケアをひらく) 』頭木弘樹著 何度か頭木さんの著書をご紹介していますが、こんな時期だからこそ、オススメです。 だからこそ、オ…

反張膝は使い方から改善

おはようこんにちはこんばんは。暑中お見舞い申し上げます。・8/8に発送予定のあひる黄色本ですが、お申し込みされてまだご入金頂いていない方、併せて返信メールが届いていない方は、ドメイン解除と迷惑フィルターで受信箱に入っていない可能性のありますの…

before to doのオススメ

おはようこんにちはこんばんは。レッスンでリアルにある事例をご紹介しますので、カラダの事を俯瞰して眺めてみて下さい。(事件は現場で起きている!) 完成形、というものにはあまり興味がありません。笑 どうやったら攻略できるか?を考える方が楽しい。 …

8月スケジュールアップ / 船瀬流 病院へ行かないで病気を治す方法

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学通信♪8月スケジュールアップしております。相変わらず先行きが不透明で、引き続き人数制限でレッスンを継続します。夏は通常は夏休みの期間がありますが、今年は毎週行います。(祝日と5週目は休講)よろしくお願…

嬉しいメールの数々。ありがとうございます!

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学通信♪ 嬉しいメールの数々。本日お昼12時に予約を締め切りますので、よろしくお願いいたします。青本も数冊ございますので、この機会によろしくお願いいたします。 ・黄色本のお申し込みの備考欄に、皆様一言二言…

通称:あひる黄色本(あひる本下巻)リリースのお知らせ。

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学通信♪じゃ〜〜ん。待っていてくれた皆さん、お待ちどうさまでした。【あひる黄色本】8/8発売(予定)になります〜!予約締め切り日 7/21(火曜)昼12時 やっと本編出来上がり、今校正中です。頑張りま〜す。8/8が…

【いいね】と【ブブー】からわかること。

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学×【いいね】と【ブブー】からわかること。写真協力:仲良しの姉妹Miki&Kotoちゃん。いつもご協力ありがとう。姉妹でも、生活の仕方、仕事などでタイプが違います。だから、自分の体癖を知り、セルフケア、ストレ…

オススメの記事と本。

あひる解剖学×オススメの記事と本ぜひ読んでみてください。シェア希望。 両方の軸が必要。 そして自己軸の方の強化を微力ながらフィジカル面で支援できたらと思います。自然か不自然かをうまく選択できる、食事や動き方、生活。 自然治癒力を強化していきま…

テレワーク環境を見直そう!

おはようこんにちはこんばんは。この度の豪雨による被害を受けられた皆様に謹んでお見舞い申し上げます。 くれぐれもご自愛いただき、一日も早く復旧されますことを心からお祈り申し上げます。自分たちはありがたく生活できている中で、自分の活動を明るく発…

基本の基本のカラダを見直すのが最優先事項/細かいところまで見逃すな〜!

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×基本の基本を見直そう/細かいところまで見逃すな〜!@弘前聖愛高校体操部&アップル体操クラブ ★今年度から聖愛高校さんに【メディカルスタッフ】という過分なお役目の任命を頂きました。心してサポートします…

支点をつくり動く使い方

おはようこんにちはこんばんは。あひる解剖学×支点を作って動こう。支点は作っても固めない。・動画の違いはわかりますか? BODY WORK by eico hatta ・ beforeとafterのハンモックの前を特に注目してみて下さい。後ろは布の揺れです。 beforeは、カラダもハ…

怪我からのリハビリの順番/筋力低下はNG、高血圧に。

おはようこんにちはこんばんは。熊本、鹿児島の皆さん、充分お氣をつけて下さいませ。大丈夫でしょうか、無事を祈っております。・今日も長いですーご興味あればどうぞ〜。・あひる解剖学×怪我からのリハビリの順番。前十字靭帯のケース。・ と言っても、運…

恥ずかしがり屋の壊し屋

おはようこんにちはこんばんは。今日から7月下半期。早いですねぇ。何もしていないようなしたような。しいたけさんに、「恥ずかしがり屋の壊し屋。自分にしかできないやり方で世界を立て直す」このように命名されて導かれたので、小さい世界の中ですが、もう…

筋肉を固めない使い方/カラダの使い方色々編

おはようこんにちはこんばんは。 コロナ明け久々に2日間、岡山の関西高校(KANZEI)体操部へ。試合の無い目標を失いつつある中、今だからこそできる、『動く為の準備+カラダの使い方』を皆でラボしました。いつもやっている柔軟やトレーニングを一つ一つ検…

ひねるけどひねらない、りきまない

おはようこんにちはこんばんは。 今日の投稿は、久々に長いです。笑 パソコンマウス操作の方や、片方のスポーツなどにも当てはまりますのでよかったらどうぞぉ。 私達のカラダの中には地球防衛軍がいつもいてくれることを知ろう❗️ あひる解剖学×左右差に氣が…

嬉しい変化!側湾症。  

おはようこんにちはこんばんは。 今日は、一粒万倍日と天赦日。明日は夏至の新月で日食。 今まで撒いてきた種が何倍にも返ってくる日であり。これまでの罪が赦される日。明日からはまた新しいことが始まる、、。 昨日、今日はレッスンに久々のお顔も見れてほ…

カラダの使い方と柔軟性への影響

おはようこんにちはこんばんは。 パーソナルレッスンも再開しています、体操競技選手・小学生編。でも実はみなさんに言える事。いつもやることこそ見直そう!ご興味あったらどうぞぉ。 あひる解剖学×カラダの使い方と柔軟性への影響成長期についたカラダの使…

自分の日常のクセを知ってストレッチしよう。

おはようこんにちはこんばんは。 久々に長文です。ご興味あればどうぞぉ。 あひる解剖学×自分の日常のクセを知ってストレッチしよう。 リモートワーク生活でカラダが縮んでいる人が多くなっています。 また、前より増して、前に覗き込むことが多くなっている…

スマホ首改善

おはようこんにちはこんばんわ。あひる解剖学×ストレートネック腕こり対策 パソコンとスマホは、現代のカラダを歪ませる原因の代表。おうち時間が長いとスマホ時間も長くなりますから、なんとか工夫しましょう。 操作する方の手より意外と携帯を持ってる方の…

洗剤・お塩、そして汗をかこう!

おはようございます、こんにちは、こんばんは。(←踊る熊谷さんからインスパイア〜。世界中の人にご挨拶。)あひる解剖学×すばら〜な洗剤・お塩、そして汗をかこう!もうすぐ梅雨になりそうな関東。ここ数日の貴重な晴れ間を利用して急いで衣替え、お布団や…

あひる青本発送について / 反るイメージ筋

You're fine, right? あひる解剖学通信♪第4次限定予約販売のあひる青本。思ったより早めに印刷屋さんから発送の連絡が来ましたので、今週中に発送できると思います。お待ちどうさまです〜。また、まだご入金の確認をできていない方は確認メールをさせて頂き…

コロナ太り対策

コロナ太り対策。 徹底的に後ろを見せないことで、体幹が鍛えられ、痩せる! #あひる解剖学 #コロナ太り対策 #不真面目だけど真面目

ヒザはお皿の上から押さないで!

You're fine, right? あひる解剖学×ヒザの裏とヒザ周辺昨日のイラストの正しい使い方はこれ。笑 今、あひる黄色本を書いている最中ですが、伸ばすについて書いている所。やっと見直し202/360ページのとこまできました。ふ〜。膝裏を伸ばすのにお皿の上から…

あひる本黄色本ちら見せ⁉︎ 

You're fine, right? あひる解剖学通信♪ 黄色本ちら見せ。(※黄色本は、まだ予約などは受け付けておりません。) あひる本黄色本の質問が多いので、お答えします。ブラッシュアップ本=さらに磨きをかけたものになります。あひる青本の誤植訂正、少し加筆、…

太陽に3分手のひらや足の裏を当てる!

日光浴中。 You're fine, right? あひる解剖学×手のひらを太陽に〜♪東京は晴れて氣持ちがいいよ、おっかさん。太陽に3分手のひらや足の裏を当てるだけでかなりの効果!手のひらは、解剖学的には表だよ!手のひらを上にして散歩しよう! 過去の参考ブログをリ…

3カードトレ

You're fine, right? あひる解剖学 × GW特別解剖学講座3カードトレ 今日はこどもの日。マンネリがちなトレーニングも、ゲーム的にやるとテンションが変わります。ぜひ家族でやってみてね。 ・ 今日はこどもの日なのでプロフィールを小学6年生にしました。 バ…

GW特別解剖学講座:【YOYO〜♪で肩甲骨を動かそう】

You're fine, right?あひる解剖学 × GW特別解剖学講座【YOYO〜♪で肩甲骨を動かそう】ノリノリでやってね〜!YOYO〜♪の手首を折る形で肩甲骨を動かすことで、繋がる鎖骨や上腕、肘関節、手首、、という風に連動して軽く動いていきます。それを感じながら音楽…

GW特別解剖学講座:【シェー】における正しいカラダの使い方と各部のシステムや効果

You're fine, right?あひる解剖学 × GW特別解剖学講座【シェー】における正しいカラダの使い方と各部のシステムや効果。実はシェーの正しいやり方、というのがありまして、、、それにあひる解剖学的なアドバイスを加えました。 シェーも良いトレーニングにな…