eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

*からだのこと

あひる解剖学青本follow up WS

おはようこんにちはこんばんは昨日は青本のfollow up WS。 たまたまダンス関係の方々だったので、本に無いことも入れながら、少人数でじっくりマニアックなカラダの使い方をラボしましたーw 偶然「腹筋を固めてしまうクセ」がお二人の最近のテーマで、関連す…

左右差の弊害の例

おはようこんにちはこんばんは 昨日のポストの【左右差】、スポーツ競技になると、様々に弊害が出る例です。 マニアックな内容ですが、ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×左右差の弊害 フェッテがうまく回れない新体操選手のケース。 ◆検証 ・フ…

左右差 違和感をあえて感じる

おはようこんにちはこんばんは ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×左(利き腕と逆)の弱さを思い知る。違和感を逆に利用しよう。 無線マウスになってから、何度か左手でトライしましたが、作業の遅すぎにイライラしてなかなか続きませんでした。…

足のセルフケアWS

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学通信♪昨日は【足のセルフケアWS】。全国から、一般、ヨガやダンスの指導者、セラピスト、施術家…と多岐に渡りご参加頂き本当にありがとうございました!多謝🙏(写真が一部で申し訳ありません) 早速感想をイ…

パンシェターン

おはようこんにちはこんばんは 久々に長文。ご興味あればどうぞ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×左右差と原因 中1新体操選手 パンシェターンが後半脚が歪んでしまう。 ・ 説明すると長くなりますが、 ・体軸(体軸感覚が無い)で回れていない。 ・脚の筋力不足 ・…

生まれ変わる食事法

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学×生まれ変わる⁉︎食事法 仕事柄、毎週お会いしていても、すぐカラダの変化に氣づきます。 4キロお痩せになって、全体的にほっそりスッキリした女性は、昨日のレッスンでお聞きしたら、この本を実践したそう…

ルルベの立ち方に注意

おはようこんにちはこんばんは ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×外踝(くるぶし)上側が肥大⁉︎ バレエ中学生のケース。 ルルベの立ち方が小指側に抜けてしまうタイプです。 これをし続けているせいで、太モモも発達しています。 O脚にも向か…

青本/黄色本follow up WS  開催

あひる解剖学通信♪【あひる解剖学 理解体芯緒 青本follow up WS vol.2 】【あひる解剖学 理解体芯緒 青本+黄色本follow up WS vol.1 】をそれぞれ開催します。 ▼▼▼【あひる青本follow up WS vol.2 】■日時:2021年10月17日 (日) 14時〜16時(2H)■対象:…

腸活!遺伝子は変えられないが腸は変えられる!

おはようこんにちはこんばんは子供の腸活の講座を拝聴しました。大変学びがありました。出生時ミルクから離乳食、幼児から成長期まで、食べ方や食育に関して、、。 もっと早く知っていれば、、子育ての時に実践できたのに、、と言う後悔も生まれますが、、こ…

運動と日光浴

(*^◇^)あひる解剖学通信♪ 昨年から問題になっている子供の骨折多しの件。 運動不足、太陽に当たらない事が大いに影響を及ぼしています。 産経新聞Web 参照https://www.google.com/amp/s/www.sankei.com/article/20200819-YT6Q6YAIVRIARNGGLL6DQG5PBI/%3foutp…

結膜下出血

おはようこんにちはこんばんはぼかし入れましたがグロくて申し訳ありません。ご興味あればどうぞぉ。・(*^◇^)あひる解剖学×結膜下出血 実は1年に5回くらいなります。大抵5〜10日くらいで吸収され元に戻ります。たまに目がゴロゴロします。 カラダは元氣なん…

寒い時は肩甲骨動かそう。

おはようこんにちはこんばんは。★あひる青本と黄色本限定予約販売は、明日が締め切り日(昼12時)です。お見逃しなく、よろしくお願いします。 ・ 急激に寒くなりましたね。今日は寒さ対策の【肩甲骨】動かしに関連するお話。 ご興味あればどうぞー。(*^◇^)…

へバーデン結節

おはようこんにちはこんばんは 特に女性の皆様、ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×へバーデン結節の指の使い方 ・ 指のトラブルは、バネ指やへバーデン結節など、40代以降の女性に多く発症する傾向があり、ホルモンの関係ともいわれています。 …

体幹トレは日常にある。

おはようこんにちはこんばんは 今日はマイケルジャクソンの63歳のお誕生日だそうです。フ〜〜〜!63歳のマイケルジャクソンも見たかったね。ぐすん。 ・(*^◇^)あひる解剖学×体幹トレは日常にある。イメージ筋で体幹トレ!マイケルはかなりの体幹の持ち主!!…

お腹から元氣に♪

おはようこんにちはこんばんは 今書いている本の中からお腹周辺のお話を。ご興味あればどうぞぉ。 ・(*^◇^)あひる解剖学×お腹の観察。 全身の中でも、お腹はよくさすると思いますが、痛みの場所により疾病などが見つかったりします。(あくまで家庭の医学的…

呼吸できるカラダに

おはようこんにちはこんばんは 週末のレッスンでは、呼吸が浅いわという人がおられました。ご興味あればどうぞぉ。 ・(*^◇^)あひる解剖学×呼吸できるカラダに。 ストレートネック、猫背、前肩、骨盤後傾 もうよろしく無いことはよくわかっているけどついつい…

流れるような動きをしたい。

おはようこんにちはこんばんは。ご興味あればどうぞぉ。実は肩や腕、体もほぐれますよん♪(*^◇^)あひる解剖学×しなやかにきれいに表現する方法。中学1年。新体操選手。まっすぐ元気な小学生の表現から、大人の表現に移行時期。よくある悩みです。言葉で「流れ…

夏休み自由研究

おはようこんにちはこんばんは嬉しいメールが♪小学生の子が自由研究に、カラダのこと(柔軟になる方法⁉︎)を選んだそうで、私の本を読んでくれているそう。嬉しい♪イラストが多いのでぜひ描いてみて欲しいです。他の本も沢山読んで自分のカラダで試してみて…

背骨とご先祖様。

おはようこんにちはこんばんはお盆ですが、雨の被害がありませんように、と願うばかりです。・(*^◇^)あひる解剖学×様々な足の反射区。お盆でゆっくりされる方も多いかと思いますぅ。全体重を支えている足のケアをぜひっ!ちなみに【足裏】は官足法では、膝上…

筋肉の回復。

おはようこんにちはこんばんは仕事柄、オリンピックも選手の体や動作などに目がいきます。 中でも、米800mのアシングムー選手の体型。身長178センチ、まだ19歳。 8?9?頭身!ヒザから下も長い! ふくらはぎの位置が高いし、ストライドが半端なく長い。 あの…

旬の野菜で力をつけよう!

🥦🥕🍅🌽🫑🍆🍅 無農薬夏野菜豊作ありがとうございます♪ 緑茄子お初です🥇 ★★枝豆の絶妙茹で方★★ 塩で揉んでから【水からフライパンで5分きっちり】で絶妙の硬さに茹でられます!最後に塩パラパラ🧂 美味しすぎてバクバクですw 旬の野菜で力をつけましょう❣️ 🥦🥕🍅🌽🫑🍆🍅

夏のお疲れとり

おはようこんにちはこんばんは。いやーオリンピック前半、疲れ切りました、私。w皆さんもかなぁ〜と思い、氣軽にできるお疲れとれをポストします。 メンタルにもとても良いですよ! 上がり症の体操選手がよく試合前にやってましたよ! (*^◇^)あひる解剖学×オ…

桃🍑

旬のモノを食す🍑 のがやはりカラダにいいねっ♪ 【桃の種は御守り】 なんだって! 信じるものは救われる♪ #桃#旬を食す#桃の種は御守り ・

どの指にのるか⁉︎

おはようこんにちはこんばんは 神経描き、日々少しずつ、、。 脚や骨盤がねじれていると、そりゃぁ痛いでしょうね。。と想像するだけでもカラダを大切にするかもー! てことて↓・(*^◇^)あひる解剖学×3本指がねじれずに立つ。 特につま先立ちでなくてもですが…

埼玉栄高校体操部

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 昨日は試合シーズン突入の埼玉栄高校体操部へ最新最速コンディショニングとトレーニングのレクチャーw 結局【基本のカラダ】の大切さ! 動画はFBやインスタからどうぞ。 https://www.facebook.com/eic…

毎日描いてます。

今日も夏らしいお天氣ですねー。湘南の夏はあちちちち。でもやはり海は良いですのぉーー夏に涼しげなイラストを。暑中お見舞い申し上げます♪2021盛夏あひる解剖学 そして、、、 (*^◇^)あひる解剖学グラフィック部 毎日少しずつ描いてます。 人体って本当にす…

脚の回転速度を増す秘訣!

おはようこんにちはこんばんは ここ1ヶ月SHO TIME情報を確認する習慣になっています。バスケの渡邊選手の動きもいいなぁと眺めています。 ちっちゃいけれどバスケ部でしたw ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×脚の振り上げ回転がうまくいかない…

運動軸が中心軸。そこに乗る!

おはようこんにちはこんばんは ご興味あればどうぞ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×体軸と姿勢 中1新体操選手のケース。 後ろ持ちターンの最後の方崩れるという訴え。 youtu.be 結局この場合も、姿勢とか軸に乗れてない、体幹力からくるものです。 根性だけででき…

足指曲がってる人と重心!?

おはようこんにちはこんばんは 重心の話。ご興味あればどうぞぉ。 ・ (*^◇^)あひる解剖学×足指曲がってる人 @多摩美大演劇舞踊デザイン学科 バレエの女子大生の訴え ・脚がはる 常にふくらはぎと太モモ。 ・右肩が痛い ルルベ(つま先立ち)の写真。先端の…

姿勢・体幹チェック⁉︎

おはようこんにちはこんばんは 姿勢のこと。 体幹・歪みチェック 。ご興味あればどうぞぉ。 長いよw (今作成中の本からちらみせ) ・ (*^◇^)あひる解剖学×体幹チェック。 1枚目は姿勢の指標でもありますが、体幹が使えていない人は、その力をどこかで頑張っ…