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🐤幼児体操？
いえいえこの様な【動的ストレッチ】こそ、高校生以上、大人にも必要な運動‼️
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🐤あひる解剖学動作部
皆で考え皆で高める‼️
匍匐前進も匍匐後進もオススメ。
一番速い人に、どの様に動いたかを聞いて皆で共有します。めちゃいい答えが返りましたよ❗️
その使い方で2回目は皆速くなりましたし、カラダがほぐれ、笑顔も咲きました🌸
もう一人二人聞いてみるといいです。
使えていない場所を再度目覚めさせる必要があります！プラス➕プラスでいいカラダになりますん🙌
緊張せず楽しく動けるのが一番カラダにもココロにもいい🙌❤️
部活だからこそ、得意を共有して苦手を皆で克服しよう！
色んな先生、マイスターがいるはず！
先日ご紹介した、扁平足を克服しアーチが綺麗に出来た子は、更に美しい足になってました❗️
アーチマイスターの誕生✨✨
新しい1年生が入ってくるから、正しく継承して相乗効果で部活が良い時間になりますように❗️
😃🫸⭐️🫷😄
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happy day (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#動的ストレッチ
#どこで動いてるかを共有
#楽しくスムーズに動く
