You're fine, right?
🐤あひる解剖学 × GW特別解剖学講座
【YOYO〜♪で肩甲骨を動かそう】
ノリノリでやってね〜！
YOYO〜♪の手首を折る形で肩甲骨を動かすことで、繋がる鎖骨や上腕、肘関節、手首、、という風に連動して軽く動いていきます。それを感じながら音楽に乗って動かしましょう！
上下左右前後、曲線、自由に腕も下半身も胴体も動かそう！
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仰向けで、ほぐれッチを肩甲骨と背骨に縦に当てて、YOYOの手で動かすと動的ストレッチになります。ほぐれながら運動になりますよん♪
オススメの楽曲
バブルガム・ブラザーズ 『WON'T BE LONG』
カラダを動かすヒントは日常に沢山あります。
難しいことはしなくて大丈夫。カラダは自然に動くようにできています。錆びさせないことです！
油をさして動きやすいよう、全身運動と、各関節を小まめに動かそう！YOYO〜♪
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ではまたあひる解剖学でお会いしましょう。サイナラサイナラ、、。！(*･◇･)ﾉ
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happy GW ( ^∈∋^ )／
#あひる解剖学理解体芯緒
#GW特別解剖学講座
＃YOYOで肩甲骨を動かそう
＃カラダを動かすヒントは日常に沢山ある
