eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

対極表裏一体に動こう‼️

 

 

 

🐤カラダの動きは対極表裏一体。それには思考グセを改善・工夫しよう、というお話。

 

🐤あひる解剖学動作研究部 
【腕を使う回旋動作】。
【動かない】のではなく、動かないようにしているだけかも⁉︎

youtube.com



動画の動きを見た時に、動かす腕の【肩の可動域】…と考えたり、勢い・反動で動いたりすると、一部の負担になり壊れる方向に行く可能性大です。

この動きは、ある意味【回転ドア】の様に考えて、下側になる半身も動かしてあげたり、両胸の強張りがとれたりすると簡単に動いていきますyo。
動きのサポート・応援態勢で先導してあげます。

そして、働いていない所、肋骨の前鋸筋とか肩甲骨周りの筋肉が参加してくれると更によきよきです。
それを入力してからだと俄然変わります。

人の動きは、ある意味物理学的で支点・力点・作用点で考えると動き易くなったりします。
でも人間は物では無いので、思考やシステムが邪魔して【止め】に入る事が多々あります。 
そこをよく観察してみると、動きが変わったりします。
ただ「動かない!」とムキになって同じ事を数多く繰り返し続けるのではなく、止めている原因探しや、一旦どうしたら動くかを考えるのも【運動】のコツだと思います。

時々、動かす反対側や他の所・繋がり、に視点を変えてみて下さい。
心地よい動きには【内観】がとても大切です‼︎

一生付き合うカラダ。
こまめに動かして油を差して、心地よくスムーズに動く様に、骨格や筋肉に【丁寧に】導きましょん♪

シンプルな動きこそ丁寧に‼️それが長持ちする事に繋がります。


少し涼しくなるようですね。
ウゴウゴ動きましょう。笑

happy day (*・◇・)♪

 

 

 

#あひる解剖学
#回旋動作
#対極表裏一体
#中に丁寧な動き

#動き方メソッド








 

 

 

 

 

 

全日本ジュニア体操選手権2部

 

 

・  

 

 

🐤あひる解剖学通信♪


またまた朗報‼️朗報‼️
目標の青森から全国へ!
本当に小学生から地道に積み上げてきて、中学3年でここまで成長したアップル君達。

ブラボー‼️よく頑張りました🙌

 

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【全日本ジュニア体操選手権2部】

 

🍎アップルジュニア体操クラブ


団体4位㊗️

 

小島君▼
個人総合3位🥉ゆか優勝🏅

 

山本君▼
あん馬3位🥉


なお君・きょうま君・ゆうま君・しゅんすけ君。
中学生4人で勝ち取った4位は本当に素晴らしい‼️

 

おめでとう✨✨✨
おめでとう㊗️㊗️㊗️
おめでとう🙌🙌 🙌

 

竹谷先生、田沼先生本当におめでとうございます‼️

すぐ全中、国体、この勢いでファイティン💪

 

・ 
体操が好きでたまらない彼ら。
それが純粋に原動力になっていると感じます♪
初心忘るべからず。御意っ!

happy day (*・◇・)♪

 

 

#あひる解剖学
#全日本ジュニア体操選手権
#アップルジュニア体操クラブ
#好きこそ物の上手なれ

 

 

 

 

 

 

 

朗報‼️インターハイ男子新体操個人総合完全優勝🥇

 


夜中ですがご報告頂きました!
興奮で眠れなくなりましたw

嬉し過ぎて速報をお許し下さい🙏

 

🐤またまた朗報‼朗報‼️
インターハイ男子新体操
個人総合完全優勝‼️(種目別含む)✨✨🥇🏆✨✨
盛岡市立高校の【本田歩夢】選手‼️

 

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インターハイ前の6月に「どうしてもこの選手を勝たせたい❗️」という先生の強い氣持ちのご依頼を受けて、振り付けも含めて動き方・表現などの個人指導をさせて頂きました。
元々がとてもセンスある選手、既に十分実力があったので、花咲かせた〜という事ですね。
三年生で有終の美飾りましたねっ❣️
本当におめでとうございます㊗️
先生の熱意が実りましたね‼️
大貴先生おめでとう㊗️やったねー!
いやー本当にめっちゃ嬉しい💕
関われて光栄です。

ここへ来て〔どこへ来て)こんなご褒美。嬉し過ぎる😂

 

https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/06/13/093630

 

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明日日曜は、団体戦だそうです。
今年は3校にお世話になったので、ドキドキです。
力を結集して、3年間の想いを全身で発揮して下さい‼️

体操競技も全日本ジュニアですね。中学生、高校生ファイティン♪


皆さんガンバです‼️📣

happy day (*・◇・)♪

 

 

 

#あひる解剖学
#盛岡市立高校男子新体操
#インターハイ男子新体操個人完全優勝
#本田歩夢選手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あひる解剖学の動くよ〜♪WS in愛媛・高知

🐤コロナのざわつきの落ち着きを祈りつつ、秋は愛媛と高知にお邪魔します。

🐤あひる解剖学のWS

【あひる解剖学の動くよ〜♪WS 】in 愛媛&高知 
開催致します!
 by 動き方メソッド

 

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人間のカラダは動かすというより、【動くもの】。
神様が動くように創られたものです。
それに乗っ取り、カラダにダメージ無く軽快に動く事を探求するWSです。
動く〜〜〜♪と小躍りしたくなる感じ、シンプルに心地よく楽しくなればいいなと思います♪
奥の感覚と繋がるといいな♪

★一般は、日々の不具合改善やご自身のなさっている運動の動き方について、悩みにアクセスしてみます。ジャンルは問いませんのでお氣軽にご参加下さい。
特別な動きの前に、まずは【動く前の準備方法や基本動作の再確認】を一緒にしましょう! Preparation before moving ‼︎

★専門は、身体の構造と機能についてラボをしながら探求し感覚を磨いていく事がメインですが、ご自身の深化はもちろん、他者へのアジャストまで出来たらと思います。
質疑応答形式でも行いますのでどしどし質問下さい。
是非、【固定観念を一旦取り外して】ご参加下さい♪

 ※専門とはボディワーカー:理学療法士・整体・セラピスト・各種スポーツトレーナー・バレエ・ダンス・ヨガ・ピラティスの指導者等、カラダに関わる事をお仕事にされている方です。

▶︎▶︎▶︎お申し込みは、松山は主催者さんになりますので、ご注意お願いします。
詳細はHPのNEWSよりどうぞ。
https://eicohatta.com/news/

★松山 10/29土曜   
道後温泉近辺)

❶12:00〜13:00一般WS
❷13:30〜15:30専門WS  
❸16:00〜17:00パーソナル ←定員

★高知10/30日曜  
黒潮町(Kazz Dance School)https://g.co/kgs/6dthPy

❶10:00〜11:00 一般WS  ←定員
❷11:30〜13:30 専門WS  

・会場の広さと密を考え、定員人数を決めています。
ご了承下さい。
お早めのお申し込みお待ちしております🙏


主催者の皆さんとのMTGの段階でワクワクでした♪ 開催に感謝します🙏

何かで動かなくなってしまったココロとカラダ…。
また1呼吸をして、スタートラインに一緒に並びましょう♪
氣づきがありますように! 

happy day (*・◇・)♪

 

 

 

#あひる解剖学動くよWS
#カラダは動くもの
#動くよぉぉ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインと運動について

 

🐤あひる解剖学栄養部

 

プロテインと運動】について基本的な所の分かり易い説明の動画があったのでシェアします。

 

https://youtu.be/GwyzlOFDJT0

 

普通の方は、適度な運動(自重)をして【同化抵抗性】(筋肉が減って作れない状態)にならない方が重要‼️ということをよく理解しましょう。

 


健康の三要素
【栄養・睡眠・適度な運動】
に尽きます。

 

 

情報が溢れているのでなかなかその中から取捨選択するのは難しいですが、【意味のないこと】を少しずつ知って選択していく事も必要かな、、と思います。

 

 

最近は祖母が食べていた物とか、母の民間療法的なもの色々を思い出しています。

肌が綺麗だった東京のおばは、卵の割った後の殻に付いている残り白身をよく顔に塗っていました。これもタンパク質ですね。
正しかったのだろうか😊

 

 

 

 

#薬に頼らない健康法
#卵の殻の白身美容
#民間療法は是非に及ばないのか
#淡々と栄養睡眠適度な運動

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

磯谷式力学療法⁉︎

 

 

 

🐤実際体験して本質を探りたくなるタチです。

 


🐤あひる解剖学心体調整部

 

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【磯谷式力学療法】

昭和18年からある療法。

陶器の枕はよく考えられていると思います。

今の健康産業界では、こんな形の商品が沢山ありますね。

早速パイオニアの本質が知りたくなり本も読みました。 なるほどなるほどなるほどねー!と原西になりました。笑🤣

勉強になるー!

 


野口整体】でもカラダのタイプを細かく分けていますが、磯谷式では足の9タイプでアプローチ法を紹介しています。

脚を紐で結ぶのも磯谷式が最初?だったかもですね。

 


体操の内村選手が、O脚が体操に不利だと感じて脚を結んで寝た、という話を聞いた事がありますが、天才は自然とそのような事がわかり、取り組んでいる、、のかも。

 


数回受けてみて、シンプルでなるほど…と、自分で出来る事を試しています。

【自分の事を知る】大切さも更に感じております。

世の中には様々なアプローチ法がありますが、まず実際体験すること!

すぐ判断する場合も多いと思いますが、方法論をじっくり理解してみて、しっくりくるものを取り入れてみる、という選択でもいいと思います。

 


これ迄、古くからある療法や健康法を含め、色々なものを体験しましたyo.

そして今もしっくりいくものを継続して実践しています。


・西式

・中山式

・五味式

・テルミー

自彊術

・真向法

 


勿論、ヨガやピラティス、〇〇メソッドや〇〇テクニック、〇〇整体なども同様に体験しました。

天啓療法・ごしんじょう療法・前世療法は結構驚きでした。特別な力を持っている人というのは実在しますね。治るとか治らないとかのジャッチではなく、素直な感想です。

大切なのは何かを見極めていく力ですね。

脳と体が繋がって、試行錯誤しながら自ら整えて動いていく、という自分だけのルーティンができるといいと思います。

赤ちゃんが自力で立って歩き出す様に、自転車に乗れていく様に…。

自分のカラダを管理・操るのは自分なのですから。

 


色々やってきてもまだまだ知らない事がありますね。改めてパイオニアの方々のパッションに感服します。🙇‍♀️

カラダって摩訶不思議だー!

 

 

・happy  day (*・◇・)♪

 

 

#あひる解剖学

#磯谷式力学療法

#ヒモ結び骨盤調整

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「The Soul of Swan Lake」

 

 

🐤あひる解剖学鑑賞部

 

ドキュメンタリー解放区
【「The Soul of Swan Lake」】

 

https://www.k-ballet.co.jp/contents/545386

 

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昨夜録画していた番組を拝見しました。


個人的には小牧先生の踊りが個性際立ち、目を奪われました。


戦後の大変な時期に【白鳥の湖】を開演した当時のバレエの先生方やダンサーの皆さんの思い。

「今は技術で踊っている、心で踊ってほしい」
「自由に、その人らしい踊りを」

「表現をもっと!」
「目に沁みるより心に沁みる踊りを」


バレエ界の重鎮の先生方の珠玉のお言葉の数々。
琴線に触れる、今に甦る白鳥の湖
現役ダンサーさんの表現が本当に素晴らしかったです。


ナビゲーターでダンサー・俳優の宮尾さんの最後の言葉
「しっかりやれよ、と言われている。」
に、色々な意味を感じました。


再放送を期待します。
TVer で可能かと思います。ぜひ。

 

 

 

#解放区白鳥の湖TheSoulofSwanLake