走る〜走る〜💨俺たちぃ〜♪

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走る💨走るぅ俺たち〜♪

by 爆風スランプ

🐤あひる解剖学動作部

足元を変えたらフォームも変わる！

（動画はInstagram・Facebookからご覧ください）

走る〜走る〜ぅ俺たち〜

床・跳馬に繋げよう‼️

早く走るコツ

・腕の振り

・足元の改善

・両横・立体アーチ

・体軸・前鋸筋

・甲の力

・足上げの使い方

・荷重軸を知り乗る

等々をして走る準備と入力をする‼️

走れると楽しいのだっ😆‼️

happy   day (*･◇･)♪

#あひる解剖学

#早く走る

#足を整え走る

#腕の振り