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🐤より美しくまっすぐ‼️
力みなく🌀‼️
🐤あひる解剖学動作部
（動画はInstagram・Facebookからご覧下さい）
Ｑ：回転はどこで回る？
・腕
・胸筋
・腰筋
・顔
・体軸
etc.....
今回のラボは臀筋❗️だよん。
体軸をサポートし整いますよん。
色々試行錯誤して、身体に負担なく回りましょう🌀🌀
回転は、
支点・力点・作用点。
軸である支点の力は必須です。
力のかけ方は、プラス＋プラス＋で、より磨かれた洗練されたものになります。
臀筋も加えて下さいね。固めるのはNG、腰痛に直通。
ポイントは、【肛門は締めない❗️】です。
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GW後半、楽しい時間を💕
happy GW (*･◇･)♪
#あひる解剖学
#臀筋で回る
