波動運動withハンモック

・

・

🐤 あひる解剖学動作部

全身運動

波動with ハンモック

（動画はInstagram・Facebookで、ご覧下さい）

前面・後面の 凹 凸 ）（

どちらにもスムーズに動くカラダに。

腕で操作せず体幹で。

呼吸でリズミカルに。

胴体は膨らみを持って。

全身が伸びるよ〜
腰痛にも効果あり

・

選抜体操ファイティン💪

happy   day (*･◇･)♪

#あひる解剖学

#全身運動

#波動運動