おはようこんにちはこんばんは
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(*^◇^)あひる解剖学×オススメの本
昨日の自然体倶楽部さんとのインスタライブ【てまえ晦日トーク】でご紹介した本です。
【サンショウウオの明るい禅】
玄侑 宗久著
（かなり前の本なので、今は中古になるようです）
「自分」とは？
とても感動し、今行なっているBODY WORKについて、向かうべき方向が決まったぜー！的な大きな指針となった本です。
座禅はメディテーションでもあります。
難しくなく楽しく学べます。
禅宗の玄侑さん。著書がすごい数です。ヒットするものがありますように。
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【自然体】とは？
赤ちゃんが代表だよね、でお話させて頂きました。
どうしてもカラダの話に繋げてしまいます💦
一つの動作にどれだけの筋肉が使われるか？や、舌や目の使い方で動きが大きく変わる話などをしました。初回だから大サービス。笑
主催の彩ちゃんも思わず立ち上がって動いてましたね。
【実践して感じる】って大事です！
早速様々な世代の方からメール頂き感謝です。
また晦日にお会いしましょう！
自然体で会いに来て下さった皆さんありがとうございました♪
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ではまたね〜！(*･◇･)ゞ
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happy day ( ^∈∋^ )／
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