eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

*わたくしごと

自然体倶楽部 てまえ晦日トークinstaライブ

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×てまえ晦日トークinstaライブ。(自然体倶楽部主催)お聞き下さった皆さんありがとうございました ついついWSみたいになってしまう癖ww筋肉の説明とケア、連動ほぐしなどをちらっと。ダンサー出身の私も彩…

体操全国選抜大会 床2位🥈

やったー! メディカルスタッフをさせて頂いている青森の弘前聖愛高校の松田選手。 体操競技全国選抜大会にて、個人床2位(0.05差)跳馬6位でした‼️ぱふばふ〜。他2種失敗しましたが、青森県では快挙ですよくがんばりました!床は高評価頂いたようです。本当…

311祈りの日

本日は祈りの日。🙏私はWSをしていました。忘れられない日です。 私の家族は帰宅出来ず、二人であの一夜を共にしたMさん、他の方々もお元氣でしょうか、、。改めて被災された皆様のご冥福をお祈りします。 #311祈りの日

【自然体倶楽部 てまえ晦日トーク】

おはようこんにちはこんばんは・(*^◇^)あひる解剖学×オススメの本昨日の自然体倶楽部さんとのインスタライブ【てまえ晦日トーク】でご紹介した本です。 【サンショウウオの明るい禅】玄侑 宗久著(かなり前の本なので、今は中古になるようです) 「自分」と…

ライブコンサート♪

昨年、SMASH CABARETで優勝した姪っ子のさやちゃんのライブコンサート。 https://m.youtube.com/watch?v=cAcll8Q9Yi0&feature=youtu.be ミュージカル音楽と楽曲エピソードトーク。 3月3日迄アーカイブあります。見てねー♪ 2ヶ月に1回コンサートするようなの…

今がある理由。

あひる解剖学回顧録。 #アナログ写真断捨離 舞台で踊ってたダンサーの頃はめちゃくちゃなカラダの使い方だった。 でもだからこそ今がある。 なんちゃってね(//∇//) パッションだけで押し通してた青春。今もそれが原動力かもね。。。 ある人から聞いた言葉。 …

4つの穴の美脚は自然体。

おはようこんにちはこんばんは モデルがいなく、まずはお目汚し申し訳ありません。今日は【4つの穴が美脚⁉︎】のお話。この定義はいつからかわかりませんが50年以上前であることは確かです。私が現代舞踊(今でいうコンテンポラリー・モダンダンス)のお稽古…

高齢者の冬の姿勢注意‼️

おはようこんにちはこんばんはあひるmeet Mam♪バレンタインは思い立って日帰りで八戸の母に会ってきました。 ・日常生活の少しでも見直し・運動提案・言葉がけ ちょっとした工夫やポイント。LINEテレビ電話とリアルでは伝わり方が全然違うので、やはり短い時…

後屈系も自然体で。

( おはようこんにちはこんばんは15年くらいのお付き合いになる彩ちゃん。彼女が高校生の時⁈同じJAZZ danceの師匠の元レッスンしてました。 その後、ヨガの先生になって結婚もして、アーユルヴェーダや薬膳、農作業、、いつも勉強熱心で笑顔がキラキラ✨。素…

リポストありがとうございます🙏

今日の投稿、インスタでリポスト頂きました。 https://www.instagram.com/p/CZ4Eucjv-Ab/?utm_medium=copy_link リポストありがとうございます。 #ワタシをタシカナモノにする身体教室 との賛辞を頂き光栄です。文章読んで泣けてきました。感謝です。 …

おんぶと抱っこで扁平足と外反拇趾⁉︎

おはようこんにちはこんばんは今日は「抱っことおんぶでここまで親指が変形する例」です。【動き方メソッドプロフェッショナル講座】基本対面ですが、雪の為急遽オンライン。ヨガとピラティスの指導者さん。聞いたらmixi時代から知っていてくれて、嬉しい事…

パントマイマーのチカパン

おはようこんにちはこんばんは (*^◇^)あひる解剖学×お友達 嬉しい再会♪ 偶然ってすごい。 同じ時間に同じ電車の車両で出会う確率ってどのくらい? パントマイムのレジェンド チカパンことチカちゃん。 https://chicapan.cocot.jp/forkids/ 15年程前にスタジ…

多摩美大 舞踊卒業公演

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学通信♪昨日は多摩美大、演劇舞踊デザイン学科の舞踊卒業公演へ。コロナ禍の中、開催されてほっとしています。4年生の皆、お疲れ様でした。 大学での経験と創作活動の時間がこれからの人生に弾みがつきますよう…

冬は大根を食べよう!

おはようこんにちはこんばんわ (*^◇^)あひる解剖学栄養部♪ 冬は大根を食べよう❣️ EM大根。直径15cm長さ45cm本当に大きくて使いきれないくらい。やっと1/3になったー。 ・お味噌汁・おろし・雑煮 ・浅漬け ・ブリ大根・おでんそして・こいり(子炒りかな?)…

あひる紫本【神経様メソッド】1/11限定予約販売‼️

(・◇・)あひる解剖学通信♪ 新春発売❣️ あひる紫本【神経様メソッド】限定予約販売致します。 ★予約締切日 :2022年 2/28(月)昼12時 ※尚、限定数売り切れ次第終了となりますのでご了承下さい。※価格:33000円(税込) 申し込みフォームより、お問合せタイトル…

山形講習会

おはようこんにちはこんばんは 大晦日今年最後のあひる解剖学通信♪昨日迄2日間山形の乙坂体操クラブogc選手コースの皆さんとの講習会でした。 毎回選手や先生方の集中力と向上心にこちらも熱が上昇しまくります。大学生になったOGの二人も参加してました♪保…

オススメの本

始発に初めて乗りましたw今年最後のお仕事へ。 旅のおともは【すばらしい人体】山本健人著 https://www.amazon.co.jp/すばらしい人体-あなたの体をめぐる知的冒険-山本-健人/dp/4478113270/ref=mp_s_a_1_2?adgrpid=125791422697&gclid=CjwKCAiAiKuOBhBQEiwAI…

Merry Xmas❣️🎄🧑‍🎄

Merry Xmas❣️ I pray for happiness and peace. 皆さんが健康で沢山の幸せが降り注ぎますように✨✨✨ 賑やかな Xmasを❣️🎄🧑‍🎄 #Merry Xmas #健康第一

多摩美大卒業公演

おはようこんにちはこんばんは(*^◇^)あひる解剖学通信♪昨日で年内の多摩美大演劇舞踊デザイン学科、ボディコンディショニングの授業は最後。4年生が卒業公演のお知らせに来てくれましたぁ。 ここ2年はコロナで思うような活動を出来なかったと思いますが、思…

ストレッチ例2つ

おはようこんにちはこんばんはかれこれ6.7年のお付き合いになるしゅんぺー君がU21ナショナル合宿の後パーソナルに来てくれました。高校で伝えた事が大学の途中くらいから理解できたと言います。 (埼玉栄高➡︎鹿屋体育大➡︎来春シニアへ) 今は身体の使い方も…

八戸での講習会

おはようこんにちはこんばんは先週末二日間、八戸での講習会でした。2026国体強化選手の他に、一般の体操教室の子供達と保護者さん、予定を越える200名の皆さんに向け講習会をさせて頂きました。皆さんカラダを動かすことを親子で楽しんで下さりほっとしてい…

ヘルニア腰痛になる動作

おはようこんにちはこんばんは。 (*^◇^)あひる解剖学通信♪ 昨日は、お陰様で郷土八戸での土日の講習会のため、お国入り。 まずは主催のソニアスポーツクラブ八戸さんへ。 (荒屋敷響貴選手、大久保圭太郎選手輩出) 早速、中学生のヘルニアになりかけの腰痛…

富士山の麓でレッスン♪

おはようこんにちはこんばんわ 昨日は、ピラティスイントラさんの杉山さんの御殿場のスタジオにお邪魔しました。 目の前のおっきな富士山がお出迎え。富士山好きだからテンションMAXでしたぁ。 【動き方メソッド】を10月から受けて下さっています。 じっくり…

あやめ雪蕪

(*^◇^)あひる解剖学栄養部 #あやめ雪蕪#旬のものを食す#栄養睡眠適度な運動#ポケモンボールに似てるあやめ雪

あやめ雪蕪

(*^◇^)あひる解剖学栄養部 #あやめ雪蕪#旬のものを食す#栄養睡眠適度な運動#ポケモンボールに似てるあやめ雪

年末のぎっくり腰に注意!

おはようこんにちはこんばんは12月に入り関東もめっきり寒くなりました。そしてそろそろ大掃除の季節。そうなると多くなるのが【ぎっくり腰】【ぎっくり首】【ぎっくり肩】です。先週末のレッスンでも、カバンをとろうとしてぎっくり腰になった、という人が…

干し柿とせんべい

・ケンミンSHOW 先日の干し柿完成。 #干し柿で大根なま酢#八戸市せんべい汁のせんべい#お味噌汁すき焼きなんにでも入れるせんべい#干し柿#八戸郷土料理

親トレにJENGA★

・親トレ。 JENGA★ かなりの集中力とドキドキが予想外に効果的。 大笑いで周りも楽しめる♪攻略法を考えるし、崩れた後の番号並べや積み木がまたトレーニングになるから、これはいい!座っていても、立ち上がるほど興奮w よしよし。 #親トレ#JENGAでトレ#集中…

車輪の改善例。

おはようこんにちはこんばんは。 メディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校体操部。昨日、東北選抜大会にて団体優勝個人総合優勝床、段違い、跳馬優勝3月の全国選抜大会出場権を獲得しました❗️おめでとう‼️先輩のタスキをしっかり繋げ頑張りました…

弘前聖愛高校体操部♪

おはようこんにちはこんばんは。 2日間、秋晴れの岩木山と♪ メディカルスタッフをさせて頂いている弘前聖愛高校・中学体操部のみんなと。 嬉しいのは、怪我人がいないこと‼️体操競技はとにかくすごい競技なので、出会って数年は、怪我のケアでほぼ時間を費…