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🐤回転の初動の力‼️
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🐤あひる解剖学動作部
ハンモックを使って回転力をつける‼️
（ 動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。）
たとえハンモックで回れなくても、★回転の初動の力★胴体の感覚、を入力できるので、afterで実際の演技で試すと良い感覚で応用されていきます。
体軸で回るのが、体幹力❗️
脚や腕はそれをサポートする力。（軸骨格と付属肢骨格で動く‼️）
コマを回す時の初動の力が大事！
決して固めるのではなく、弾みをつけ、ポンと背中を押す役目。
成功体験は、感覚入力と共に自信に繋がりメンタルにもよきよきです❗️
ドリルすると、ハンモックで回れる様にもなれます！
おまけはお目汚しですが、イメージです💦
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体操はやることがいっぱい！
スキルに時間をかけられる様に、演技に繋がるコンディショニングやトレを時短・最善・効果的に❗️を目指して取り組んでいます。
その一つのハンモック利用もとても役立ちますyo!!
皆「すごい動く動く〜」と。
動くカラダから始めると怪我防止にもなります。
効かせたい所以外をハンモックが支えてくれるので、いい具合に脱力しながら、骨格を整えながらコンディショニングが深めらる利点があります。
高校体操部・体操クラブチーム・女子新体操ナショナルチームなどで利用下さっています。
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家にハンモックをぶら下げてからまた身体の研究をしています😊 あんたも好きねぇ、、笑
今日は戌の日🐕。わんわん🐶
happy day (*･◇･)♪
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#軸骨格と付属肢骨格で動く
