eigonだって泳ぎたい あひる解剖学

あひる解剖学 hatta method  * BODY WORK

2023-07-25から1日間の記事一覧

鯖江体操スクールさん。腰が痛い原因。

・ 🐤体操のメッカ、鯖江に行って参りました。 鯖江体操スクールさん、お世話になりましたー🙏次回夏頃に講習会のご依頼、恐縮です。力を蓄えておきます٩( ᐛ )و ・🐤あひる解剖学動作研究部 腰が痛い原因色々。反る・足首が痛い、ケース。 youtube.com 腰の痛みの…

内側使い?外側使い?

・外側?内側?・あひる解剖学動作研究部 まず、チェックです。座って、両脚を少し上げて、軽くバウンドさせます。軽いスクワットでも可。その時、太モモの外側を使っているか、内側を使っているか?触ると硬くなるのでわかると思います。どちらが使われてい…

ストレートネックは動きにも邪魔。

・🐤注目必見ポスト📮‼️ストレートネックの人必見⚠️デスクワークの方も‼️・🐤あひる解剖学動作研究部 スマホによるストレートネック(ネックフォワード)は現代病。運動する時も大いに邪魔になります。 youtu.be 写真の様に、ストレートネックの人は、反る時にガク…