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🐤あひる解剖学通信♪
メリークリスマス🎄❄️🎄❄️🎄❄️
遅くなりました〜。新本📚のお知らせです。
📙【あひる解剖学 理解体芯緒 橙本】
全p２００
初回限定予約販売致します！📙
●お申し込み期間
12／25〜１／３ お昼12時締め切り
●お届け１／20発送予定
●対象：ひとまず既存の理解体芯緒３冊お買い上げの方限定とさせて頂きます🙏）
●お申し込み
https://eicohatta.com/contact/
🔸概要🔸
【あひる解剖学 理解体芯緒】青本・黄色本・紫本のフィードバック総集＋ブラッシュアップ＋新メソッドの内容
BODY WORKについて何度考えても、やはり【基本のカラダ】の大切さがエンドレスループで終始します。
ですから、今回も初期化 ➡︎ 立つ 理解とトレ ➡︎ 動く、の順になっています。歪みの改善・ 要の腰・下半身は前半。腕・肩周りは、体幹ができ、下半身がしっかりする と、解決する方向に行きますので、 敢えて後半にしてあります。
今回の目玉は、表題『その【手】があったのか？』、の色々な不思議な【手】使いと、勘違いな動きの軌道修正。
動き方やトレーニングでもその【手】をする事で、不思議と動き易くなったり、パフォーマンス力がアップします。
皆がやっているからとか、無意識にしているいつもの動きも、発想の転換をして実践するだけで、身体の負担の蓄積が減少→結果、動き易いカラダに導く、という内容です。
もしかしたら、動くことで経年劣化させているかもしれません。せっかく運動しているのですから、見直してみて、経年美化を目指して損しない動き方に変えていきましょう、というご提案です。
全身タイツの様に繋がっている身体です。全身が整い、ニュートラルに戻す事で、身体はスムーズに動きます。
体内の川の流れが良くなる様に、 タイツのヨレを直して、ゴムの伸縮・弾力をつけ、全身均等に身につけて動く意識で、知識と共に、順番を考えて実践下さい。簡単に動くヒントが盛り沢山‼️です。可能な限り再現性を目指し、あひるイラストも細部にこだわり挿入しました。
実践していく内に、「あ〜〇〇がこうなると〇〇がこうなるんだ」「こんなに簡単でいいんだ」という様な氣づきが一つでもあり、感覚や動きの質・精度が磨かれて行く事を期待しています。
それにはご自身が試して動いて、継続してみる事です！
すぐ変化が出るもの、時間をかけて熟成するもの、両方を楽しんで下さい！
人間の身体は、標準化は難しいです。一旦固定概念を捨て、まっさらから始める素直さで実践してみて下さい。そして、是非ご自身の心地よく動ける、オリジナルの ルーティンをお創り下さい！
滑らかで、流れに勢いがある身体になります様に！
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私事ですが、コロナ禍明けの体操の全日本の試合の時にとても嬉しい事がありました。
７、８年前、某強豪高校の体操部に、ウォーミングアップの方法をお伝えしました。それから数年経ち、彼らも大学を経て、ナショナル選手になった選手が沢山います。
その中の一人から、
「僕、先生から教わった方法を今も続けていますよ。数人が続けていて【絶滅危惧種八田メソッド】と呼んでいます。僕は更に自分なりに増やしたり変化させてルーティンにしています。お陰様で怪我も無く、体操もスムーズに出来ています。」と。
涙が出るほど嬉しかったです。まさに、私が本で伝えたかった事です。
理解して、自分に落として、自分なりのやり方を見つけて進化していく！
彼が継続していく中で、何かを感じ、自分の体と対話し出来ていったルーティン。今もまた軌道修正を繰り返し、増殖している事でしょう。アントニオガウディの建築の様ですね。彼の体操は美しいです。続けてくれてありがとう。きっとこれからの人生でも続けてくれるでしょうし、人に伝えたりするシーンもあるかもしれません。何より、道具を丁寧に使い、磨いているのですから、後半の人生でも良い身体を保持していける事でしょう。
嬉しい、本当に嬉しい出来事でした。
この様な出来事がまた私を育ててくれます。感謝です。
私も、色々な本や出会った人達からインスパイアされここ迄来れました。
この本が、誰かのちょっとした不具合解決のヒントになったり、改善の緒（いとぐち）になれたら嬉しいです。
一つでも何か閃きがあれば幸いです。
一生使うカラダです。子どもも大人も、長く美しく使い、精度も感度も磨き上げて欲しいです。
●詳細は下記からお願い致します。
https://eicohatta.com/item/
ご家族、お仲間と末永くお読み頂ければと思います。 よろしくお願いします。
必要な方に届きますように。
ご予約お待ちしております。 ( ^∈∋^ )／❤︎
happy happy🎄🧑🎄 (*･◇･)♪
あひる解剖学 八田
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#生きるために動く
