おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×足首を柔らかくしておくぅ。足首は全体重を支えていますから、特に前重心の人は詰まりがちで動きもスムーズにいきませんにょ。最近多いのはリモートで、家で柔らかい椅子やソファーやベットなどに腰掛けて仕事…
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