明日土曜のレッスン。台風のため無理せずお願いします。連絡は大丈夫です。スタジオはOPENしておきます。 皆様ご無事で週末を。 happy weekend(^◇^)！

おはようこんにちはこんばんは。 あひる解剖学×コンディショニングの考え方。ほぐしが先か？ストレッチが先か？使い方が先か？？？肩と肩甲骨の可動域の例。大学１年生のケース。 ・一瞬どうなってるの？の写真。うつ伏せで腕をクロスして肩をつかみます。（…