なんとっ！
昨日、可愛い姪が優勝しました🏆🥇
NYに羽ばたける機会を得ました。
歌が好きミュージカルが好き。
好きだということが夢を叶える、ことを見せてくれてありがと💖
とにかく楽しんで努力しているのが実になったという印象。
おばちゃんも見習うねー💦
ほんとすごいことだー！
おめでとう👏👏👏👏👏👏
今後の活躍も楽しみにしてるね♪
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ちなみに、、グランプリ優勝賞品
・NY往復航空券（東京 - ニューヨーク間）
・3泊4日の宿泊費
・ブロードウェイ講師によるボーカル・レッスン
・ブロードウェイ・ミュージカルの観劇
・バックステージ・ツアー
なんて素敵💖
（決勝の途中、NYにいる宮本亜門さんからも激励がありましたよ。）
★
インスタ
https://instagram.com/sayaco_matsuoka?utm_medium=copy_link
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あひる解剖学通信♪
【あひる解剖学 理解体芯緒 青本follow up WS vol.2 】
【あひる解剖学 理解体芯緒 青本＋黄色本follow up WS vol.1 】
をそれぞれ開催します。
▼▼▼【あひる青本follow up WS vol.2 】■日時：2021年10月17日 （日） 14時〜16時（2H）
■対象：青本をご購入された方
■定員：10名
■Fee ：6000円（税抜き）/2時間
■場所：on line zoom
■お申込み締切：10/12（火）12時
■お申込み https://eicohatta.com/lesson/ より
カレンダーの10/17【青本follow up WS vol.2 】 を選択し、定員をご確認後、その下の【レッスン予約 】 に必要事項をご記入の上、お申し込み下さい。
詳細を返信にてご案内致します。
▼▼▼【あひる青本＋黄色本follow up WS vol.1 】
■日時：2021年10月31日 （日） 14時〜16時（2H）
■対象：青本＆黄色本をご購入された方
■定員：10名
■Fee ：6000円（税抜き）/2時間
■お支払い：銀行振込 or PayPay
■場所：on line zoom
■お申込み締切：10/26（火）12時
■お申込み https://eicohatta.com/lesson/ より
カレンダーの10/26【青本follow up WS vol.2 】 を選択し、定員をご確認後、その下の【レッスン予約 】 に必要事項をご記入の上、お申し込み下さい。
詳細を返信にてご案内致します。
詳細は下記をご覧ください。
https://eicohatta.com/2021/09/23/あひる青本-黄色本follow-up-ws/
ご参加お待ちしております。
★ご案内
【動き方メソッド】のプロフェッショナル講座（指導者向けパーソナル） 全24時間 を10月より受け付けます。（テキスト：青本＋黄色本＋紫本）
リアルレッスンを基本に考えておりますが、難しい状況下でもありますので、応相談の形とします。
ご希望の方は下記より、「その他質問など」の項目を選択し、備考欄に、【動き方メソッド】のプロフェッショナル講座（指導者向け）詳細希望 とご記入ください。
詳細をご返信致します。
https://eicohatta.com/contact/
よろしくお願い致します。
あひる解剖学 八田
おはようこんにちはこんばんは
子供の腸活の講座を拝聴しました。大変学びがありました。
出生時ミルクから離乳食、幼児から成長期まで、食べ方や食育に関して、、。
もっと早く知っていれば、、子育ての時に実践できたのに、、と言う後悔も生まれますが、、これからの方々に！
今後も機会があるようなので、子供、大人の腸活ぜひ一度お聴きください。
大人の生活が子供の腸活にも影響を及ぼしますし、特に子供は早期に取り組むことで腸環境が決まってくる！そうです。
今後も機会があるようなので、子供、大人の腸活ぜひ一度お聴きください。
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(*^◇^)あひる解剖学×腸活
全ては掲載できませんが、大人でも、簡単にできる実践で、腸内環境がよくなるそうなので、取り組んでみます。
シンプルにお腹調子悪いと、メンタルもフィジカルも力はいらないですよね。
備忘録も兼ね、箇条書きですか何点かアップしておきます。
・💩unchi君の観察
・水溶性食物繊維を積極的にとる（水溶性と不溶性の違いを知る）
・口腔内を良くする（歯周病などの予防）
・ヨーグルトは、同じものを摂るより、毎日違うものを摂り色々な菌を取り込む事が大事
・酪酸菌を増やす（アスリートに多い）
・和食は優秀
・プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いを理解
等々。
🎀
【遺伝子は変えられないが、腸は変えられる！】
これを念頭に‼️腸活に取り組んでいきますー。
第二の脳とも言われますし、自己免疫の70%を占めるという「腸」。
そこが元氣でないと、運動もうまくいかないですからね。
🎀
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てことで、水溶性食物繊維、定番のひじき煮。
やはり和食は優秀‼️
便は、【便り】。
カラダからの便りをよく聞きましょう❣️
あ、子供のことで大事なのは、3歳までの子供の内に、牧場など「菌」が多い所に連れて行く、こと。（牛🐂が草だけを食べて育つ理由は菌に秘密があるからです！）
ではまたね〜！(*･◇･)ゞ
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happy weekend ( ^∈∋^ )／
#あひる解剖学理解体芯緒
#あひる青本と黄色本
#水溶性食物繊維と不溶性食物繊維
#💩観察
#腸活
#プレバイオティクスとプロバイオティクス
#和食万歳
#種類多くヨーグルト摂取
#牧場に行こう
#牛と草wwwと菌
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おはようこんにちはこんばんは。
(*^◇^)あひる解剖学通信♪
湘南に移住してから、停滞していた自分の為のバレエレッスン、ご縁ができたスタジオで、9月から再開しました。
BODY WORKの検証もしながら、、。
人に教えてもらうことは、本当に勉強になります。
やっぱり音楽家にのって優雅にカラダを動かすのはたまりましぇん。
またカラダを最初から立て直していこうと思います。脳トレにもなるわ。
いつからでもスタートできる！
…ってカッちょいい風に言っても、レッスン後はワナワナ、、笑
そういうのがきっといいのですよね。
マイペースでいきまぁす🩰
無論、レッスンはケアして、筋肉痛はありましぇんでしたw
そして優しい先生は、熊本でお世話になったバレエの先生のお弟子さんでまたびっくりでした！繋がってますね。
改めて出会いに感謝します💖
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#あひる解剖学
#バレエ
#理解体芯緒
#バレエレッスン最高
ほぐれッチの緑の本に掲載されているなっちゃんです。
その節はありがとうございました。
We are happy wherever we are！
usfl.com
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