喉が痛い。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学

おっはよぅございますぅ。

FBのGWの見てたら、私も日本中、世界中、旅行した氣分になってます。笑
みなさんの投稿、楽しく眺めさせてもらい、ありがとうございますぅ！

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よろしくお願いします (*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ　

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◉今日のカラダのお勉強は、喉が痛い。
今、喉の風邪が流行っているようですね。マイコンプラズマも。
先日の合宿でも、クラスでも喉痛風邪の人がいました！喉痛いと咳も出始め、エネルギーをかなり吸い取られますね。練習も辛そうでした。
実は、 12月〜4月は湿度が50％以下になる年が多く、4月の最低湿度は10％を切る日もあり、5月も油断なりませぬ。
4月後半に花冷えもあり、一氣に喉風邪が流行ってしまったようです。
数年前から、冬に入る前にシェアしますが、

★『口閉じテープ』をお勧めします！

ドラッグストアに普通に沢山売ってます。
昨日クラスでもお話ししましたが、意外とみなさん知らなかったです。
口呼吸はカラダに悪いことはご存知だと思います。
いびき防止、無呼吸症候群などにもいいし、とにかくついつい口を開けて寝るので、喉にダイレクトに悪く、乾燥時期は特に加湿とともにやってほしいことです。
見てくれはいかしていませんが笑、結構な効力です。これで全然風邪ひかなくなりました。
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そして、喉が痛いと「のど飴」に走ると思いますが、経験上随時20〜30個も舐め続けないとなりません。結構な糖分です。
私も扁桃腺持ちなので、喉には相当細心の注意を払ってます。歌手ですから。嘘です。
結構喋り続ける職業です。
私が励行しているのは、「ガム」です。
唾液が出続けるので、喉が潤い続けていいです！
仕事上、学校生活ではなかなか難しいと思いますが、ガム噛んで踊っていても動いても、全然大丈夫なので、お勧めしま〜す。

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そして、姿勢が悪い画像を出しているのは、関係あるからです。
（なんと彼らはこの姿勢で昼ご飯を食べてました、胃が、、、笑　日本の子供達、、だいぞうぶ？）
唾液腺はお尻の真ん中の仙骨の8個の穴から出て、胸骨を通って、顎まで伸びていて、唾液を出す器官です。
交感神経が緊張すると、粘りの強い濃い唾液がでます。のどが渇く感覚になります。
副交感神経優位だと、消化酵素成分の多い大量の薄いサラサラした唾液が分泌されます。そっちが欲しいです。
猫背などの姿勢の悪さは、交感神経を優位にしてしまいやすいから、粘りのある唾液で喉が乾くことになります。そして、背骨が曲がると、多汗症になりやすいと言われています。
（腰の怪我をすると、治るまで、足の裏に汗をかきやすくなります。先日の体操の合宿でも、鉄棒から腰から落ちた選手のケアをしていたら、痛い方の側の足の裏だけ汗をかいていたので、これは正しいなと思いました）
そんなこんなで、姿勢が悪いと風邪もひきやすくなりますので、だからこそ姿勢を直すのを、歪みないカラダを強く提唱しているわけであります！
顎まで伸びているのですが、顎を引くのも良くない、となりますね！カンペルライン！意識しましょう！
姿勢！姿勢！姿勢！姿勢！姿勢！姿勢！姿勢！
よろしくお願いします！
唾液が出ないと、虫歯にもなりやすいし、自己免疫も落ちていきます。
タバコ、アルコール（飲むと喉乾きますよね）、ストレス、咀嚼、無口な人、ファストフードやカップヌードルなどの過剰摂取、塩分過度、水分不足、薬の副作用、姿勢など、是非氣をつけてください！