おはようございます。
あひる解剖学 栄養班。
仕事柄、どうしても作り置きでごめんね、でタッパだらけ。
(タッパもプラスチックは使わないようにしています。)
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行きつけの『納々屋』さん＠仙川。
・モロッコインゲン（平べったく長い〜シャキッシャキ）
・山梨の平飼い卵 （飼育方法、肥料原料配合まで記入、HPで飼育様子も見れます。：土間で飼育。 こんな厚い硬い殻は初めて。なんで？）
・玄米甘酒（オーサワ 砂糖添加なし）
ゲット。早速3つで厚焼き卵。
素材がいいとお料理はシンプルで良いので助かります。甘酒は砂糖の代わりです。濃縮なので色々に使えます。
納々屋さんに行くと必ず料理法や色々な食の話をします。
結局、昔に戻りますよね、が合言葉。令和はさらに二分化していくのしょう。
あひる解剖学ももっとシンプルに、もっと中のこと、自然なことになっていってます〜。もっと学びます。
納々屋さんとの会話にもヒントがいっぱい。
栄養・睡眠・適度な運動。
これをもっとズームインしたいと思います。
【適度な】の意味を。
今日もコアトレクラス他、レッスンでお待ちしております♪
またあひる解剖学でお会いしましょう。サイナラサイナラ....(*･◇･)ﾉ
happy new week〜♪ ( ^∈∋^ )／
＃あひる解剖学
＃栄養睡眠適度な運動
