You're fine, right?
🐤あひる解剖学×ケンタウルス族になろう！イメージ筋。
先日のポスト、ケンタウルス族のイメージ筋を描いてみました。
骨盤からカラダを起こすイメージを持ってみましょん♪
恥骨と坐骨がまっすぐになると仙骨はいい角度になり、その上に肋骨が無理なく自然に乗り、動きが良くなりますよ。上体は無理なく起こすものです。
出っ尻族、猫背族、スマホストレートネック族の部族の皆さん、、ぜひ背骨側に意識を〜〜！壁に張り付いてお過ごしください。 塗り壁くんオススメです。
本日のお言葉 by あひる画伯
「人馬一体の姿勢は、神馬一体」
いつでも時が来たら走れる準備をしときましょう！
馬のお尻に惚れ惚れです〜。
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あ、そうそう....DVD「おうちレッスン」をお持ちの皆さん、結構いい動きになってますので、1コマづつでもやってみて下さいね。筋トレ、汗だくです。
今役立つかも。笑
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ではまたあひる解剖学でお会いしましょう。サイナラサイナラ、、。！(*･◇･)ﾉ
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happy day ( ^∈∋^ )／
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#免疫アップは姿勢から骨盤から
