2019-02-07 バレエのアンディオールはお尻ぎゅっとしない *からだのこと BODY WORK by eico hatta #お尻をキュッとしないバレエだけではない #1カ所緊張を作ると緊張が波及していき動けなくする #お尻から腰痛や太もも太く痛くするへ #左右差もお尻の緊張の原因 #お尻の上が硬い人は要注意ケアしても追いつかない #翼をさずけるぅ♪ #バレエでやりがち #最近通い出したバレエ王子成長が楽しみまだ中学生 #カラダの使い方は中からが基本外からはダメあるよ #バレエ #バレエのお尻 #アンディオールの意味 #特に男子は骨盤縦に細いからギュとしないでぇ #見ているこちらも固まってくる笑#ハンモックコアトレおすすめ#お尻が硬いけど頭も硬いシフトしよう#頑固はやめよう