昨日のハンモックコアトレレッスンで。満員御礼。
実に多種多様な方がきてくれていて楽しいクラスです。
ハンモックコアトレに来てくれているストリートパフォーマー師匠。
レッスン後にお決まりのパフォーマンスミニショー。
狭い鉄棒でごめんなさいませ。
カラダにダメージが無い使い方やケアをレクチャーしてます。勿論パフォーマンスには色んな筋肉を駆使します。
どう使うかを研究する所がお互い面白い。
またパフォーマンス後のケアや呼吸できるカラダに戻しておくことの大切さを。
また色々やりましょう‼️
人間の可能性は無限大ですね！
