お晩です。
あひる解剖学×読書の秋・スポーツの秋。
地元の図書館に、お願いもしてないのにピックアップしてくれていてありがたいです。
タイトルの方より、副題の
【勘違いだらけのエクササイズ】の観点で読んで下さると、固定概念での闇雲にやっているカラダの使い方に氣がついたりします。
ぜひじっくり読んで理解しながら身体を動かしてみて下さい。
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やっぱりおなか、やせるのどっち?
勘違いだらけのエクササイズ
単行本
発行：幻冬舎
発売日：2017年5月11日
※お近くの書店、Amazonなどでお買い求め下さい・HPから、スタジオでも購入可です。
少しでも動かし方の思考が変わると嬉しいです。
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あひる解剖学×おすすめの映画
【蜜蜂と遠雷】
これは見た方が良いと思いますぅ。（少し長いですがじわじわきます）
新人の鈴鹿央士君がすんばらしい！必見です。
琴線に触れ奥まで響く映画。
散りばめられた数々の言葉が深く心に染み入ります。
どの世代にも観て欲しい作品。
松岡さんと彼の連弾のシーンが印象的でした。
クラシックが染み渡るぅ。
大人にも、、
静かに奥の方で炎を灯してくれます。
さ、がんばろー。
happy Autumn (^◇^)♪
