おっはよーございますぅ。
◉今日のカラダのお勉強は、さる年シリーズ：さる腕の矯正
@(´・ェ・`)@ ｳｷｯｷｰ｡
いつも言っているように、さる腕は、後天的要素が強く、私的には甘えたカラダの使い方をしているので、矯正トレーニング、意識した使い方で改善できると思っていますです。
実に今はさる腕の人が多いのは、昔の子供達が外でかけまわったり、木登りみたいなことや、わんぱく、アスレチックな動きをしなくなったからだし、遊具なども、危ないから撤去したりする環境、そして、携帯、ゲームなどの普及による姿勢にも原因はあると思われます。なかなか問題は深い所にあります。困ったちゃんです。
デコピンの指（中指に親指を重ねる）は色々使えます。
中指は、背骨とリンクしていますから、背骨と肩甲骨に力が自然と入り、カラダが引き上がります。
まず、腕の付け根を引いて（前ならいの形）このテゴピンの手で、腕を伸ばすと曲がらないようになりますので、何度もやって、形状記憶して下さいね。
付け根を引けないのは、肩甲骨周りが硬い人なので、ほぐしたり、ゆるめましょう。
肩甲骨同士を寄せると、肩こりがひどくなり、背中や腰が張りますので、何かの動きの中でも寄せないようにきをつけましょう。
なるべく、正座や立って猫背にならずにやってみてねん。
〆（。。）本日のお言葉 by 内村航平選手
・嬉しいより幸せですね
（2016年リオオリンピック個人総合の金メダル後インタビューにて）
・もう何も出ないところまで出し切った
・練習だけを信じて
▼神様仏様内村様ですね。
改めて金メダルおめでとうございます〜！
幸せを噛み締める毎日を！
お盆ですね。なぜか私の住んでる仙川界隈は、８／1〜3なのですが、私は田舎のタイムでやります。なむ〜。
ご先祖様に合掌〜な1日を！🙏
