おっはよぅございます〜。
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◉脳と体のお勉強：前肩（巻き肩）と出っ尻とO脚と私〜♪
すべては波及、相互リンク。
なにげなくやっていることですが、例えば、ただ立つ、呼吸をする、太陽礼拝をする、など、そんな普通のことの無意識の動きの積み重ね、小さいことからコツコツと…。です。
出っ尻だから前肩なのか、逆なのかは、もはやもうわかりません。
とにかく甘えている、その形に陥っているだけです。脳ももぅそのことに呆れている。笑
間違った形状記憶なので、初期化する必要があります。
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横から見るとよくわかりますが、『薄っぺらい人』になことです。笑
とにかく上にまっつぐになる。
バレリーナのようにつま先で立つことも夢ではないのです、ちゃんと骨を積み上げて、まっつぐ弾きあげればいいだけです！（バレリーナもほんの1センチ出っ尻や骨盤後傾すると、立てなくなります、2枚目の写真がその例）
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腕は、肩関節を無視せず、手のひらを前に真横より前に出す。後ろにするから、脳の中に危険信号が出て、前に肩を出して脱臼を防ごうとします。
これに出っ尻が参加すると、お尻が後ろに行くので、内側の太ももの筋肉（内転筋）が使えず、O脚になり、ますます、カラダを落とすことになる。内股も追い打ちをかけます。
とても悪循環です。
この理論をわからないと、なかなかすべてを直せないと思います。
癖というのは、あらゆるシーンで勝手に出てきますので。本当に自分の意識、というものを固く持たないとです。
それがトレーニング、になるのかもしれません。
まずは、このことをわかりましょう！
まずはここから何でも始まるということ、ニュートラルを知らないと、です！
すべてはつながっていて、一つのことではありません〜。はい。
続きはライブでお待ちしておりますん。
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〆（。。）本日のお言葉 by 日野原重明
いのちとは君たち一人一人に
与えられた時間のことだ。
今は自分の時間を自分のために使っていい。
でも大人になったら、いつか他人の
ために時間を使ってください。
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自分のために使う時間と、他の人に使う時間をしっかり考えて使っていけるといいですね。
自分も大事。そして他の人も大事。
自分がしっかりしてから他の人、ってことですね。
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本日もレッスンで色々ラボしましょう！
happy day ：）
